Mám 22 mesačné dieťa a som stále nervózna
Ahojte,mam 26rokov,som vydata a mame 22mesacne dieta.Moj problem je,ze som strasny nervak.Dokaze ma hocico rozhadzat a potom stale len kricim a zacala som kricat aj na malu ☹ nepacivsa mi to,ze uz som zacala kricat aj na nu,ale vzdy mi to pride luto a uvedomim si to az sa to stane.Uz som si viackrat povedala,ze predycham a nebudem kricat,ale vzdy si to uvedomim az je po tom.Prosim vas poradte,ako dalej,aby sa to zlepsilo?Su nejake ucinne prirodne lieky(Persen som vyskusala,ale nepomaha)?
Dakujem za kazdy nazor
@0timea a nebude to iba pred menzesom?ja na príklad som nervózna a kryčím pred menzesom...inak ak máš dáke problémy-rodinné, partnerské, že niesi spokojná, že chceš niečo zmeniť, niečo sa ti nepáči, máš menej sexu? všetko na to vplýva, netreba hneď do seba ládovať lieky... to sa opýtaj sama seba či si si takýto život ako vedieš predstavovala...
@bale1rinka nie je to menzesom..nechcem sa vyhovarat ani na geny,ale moj otec je tiez nervak,tak nieco mam aj po nom.Mam dobreho manzela,sex perfektny,dieta zdrave,..ale jednoducho rozhadze ma hocico aj malickost.neviem ci to je tym,ze mala teraz vsetko skusa alebo co.malu strasne lubim a bolo to planovane dieta,ale niekedy je toho asi na mna vela
@0timea odkedy si taká nerváčka? Máš to v povahe či len teraz sa to začalo?
Pokial to druhé,tak dôvod nervozity kludne môže byt to,čo písala @bale1rinka ...
" máš dáke problémy-rodinné, partnerské, že niesi spokojná, že chceš niečo zmeniť, niečo sa ti nepáči, máš menej sexu" atd....treba to ale čím skôr riešiť.
Pokial to prvé,a hlavne ked sama nevieš čo tu nervozitu vyvola,proste len príde z ničoho nič,tak nebolo by zle vyhladať odborníka .
Skús zatial ukludnujúce lieky na prírodnej báze,np. Ashwaganda čaj+ kapsule alebo hocičo ine..treba skúsit..každému niečo iné zabere.
hladaj nejake knizky ktore ti pomozu sa ovladat, su rozne techniky ktore mozu viac alebo menej pomoct, alebo zajdi aj k psychologovi (nie je to hanba) pripadne aj dr. mozno mas neico s hormonmi....ak sama citis, ze to nie je ok, treba nieco robit
@0timea možností je milión a keď nám presne nenapíšeš ako žiješ môžeme tu každá vypisovať od večera do rána...hormóny, strach, nezvládanie stresu, možno si dobre nepospíš, finančné obavy, nemáš kamošku...čo ja viem?hm?
@bale1rinka som na rodicovskej dovolenke,manzel chodi kazdy den do roboty na smeny,takze staram sa o malu,upratujem,varim,tak ako druhe mamicky.je to stereotyp a mozno aj to nie je dobre,ale neviem ci sa to aj da nejako zmenit.Penazi mame tak akurat,kamosku tu nemam ziadnu
@0timea no keď si s ňou stále sama aj to môže byť problém, ja som chodila každý druhý deň k mame napr. nemám súrodencov, ale 4 najlepšie kamošky a hocikedy sme si vyšli von a vytancovala som sa. zmeň stereotyp ak je to možné. Skús si nájsť kamošku, čo napr. už má väčšie deti aby si prišla na iné myšlienky, ja mám aj takú kamošku a aj čo vôbec nemá dieťa, stretávame sa všetky 3 cca každý 2-3tí mesiac a s tou 4tou telefonujem aj 2x do týždňa...je to na tebe. Ešte chodím cvičiť 2x do týždňa a tam sa fakt vyskáčem a vybúrim keď to na mňa príde, dodá mi to energiu ísť ďalej a partner je spokojný, že mám energiu skákať aj po ňom HAHAHAHAHA.
@0timea hľadaj si prácu, ak je to možné, môže to byť začiatok vyharania.
Tiež si myslim, že hlavné je sa trošku odreagovať a vyjsť aspoň raz za čas von na babsku jazdu. Môj muž ma už aj sám posiela keď vidí, že som odporna. Ja som bola inak vkuse rozčúlena aj na začiatku tehu 😉 ale to si asi vylúčila...Treba si dať od našich pokladov občas pauzu pre všeobecné blaho.
Mozno ti chyba horcik
@coccinellaseptapunktata nie je mozne si hladat pracu
Toto presne poznam...uvedomujes si xo mas ale tie nervy resp.ixh rupnutie nevies ovplyvnit....ja som taka ista moja ma 23 mesiacov...ale tiez ma tak vsetko dokaze vytocit
Ahoj, ako si tu nervozitu potom vyriesila ?
Mam podobny problem s manzelkou :( a prudko sa to zhoršuje hlavne medzi nami.
@0timea na gynde si daj urobiť hormonálny profil, skoč k psychologovi a snaž sa chodiť cvičiť, aby si zo seba vybila prebytočný hnev a energiu. Ideálne nie doma, aby si popri tom aj na chvíľu vypadla zo stereotypu. Čokoľvek ti vyhovuje, ale možno box, alebo naopak joga by ti mohlo pomôcť. Mám podobný prípad v rodine a teda ľutujem tie deti......Treba s tým niečo robiť, ak sa nevieš ovládať. Najdôležitejšie je priznať si problém, to už máš za sebou 🙂
no. ja si myslim ze psychoterapia ti s tymto pomoze. pretoze mas naucene nieco co ti nesluzi. mne velmi pomaha aj meditacia a mindfullness vies si o tom vyguglit. ked si budes uvedomovat ako sa citis tak je mensia pravdepodobnost ze pride az k vybuchu. da sa na natrenovat. tvoje dieta si nezasluzi mamu ktora po nom vrieska
Nikto nic?