Mám 17 mesačné dieťa a som unavená

nechyba ti pohyb ? ja mavam taketo stavy prave vtedy ked nesportujem.. treba sa vyvetrat, ist si zabehat alebo na korcule , nejak vypnut ked nemusis byt s malou, napriklad vecer, alebo si doma zacvicit.. mne to pomaha, vtedy aj lepsie spim a nie som taka unavena.

Ako keby som o sebe citala, mne na unavu dali v lekarni zensenove ampulky s materskou kasickou a celkom pomohlo, uvidime dokedy🙂

no prve co ma napadlo - ci nie si tehotna? 🙂 ja by som pri oboch tehotenstvach spala aj 24hodin /zaspala som doslova vsade/, ale druhe bolo horsie, lebo pri malom som uz spat nemohla..

ale citam, ze krv.obraz mas v poriadku, tak to asi tym nebude..

ked som unavena teraz, funguje horka cokolada, umyvanie si tvare ladovou vodou..

inak moze to byt aj matracom, vankusom - ak nie su vhodne zvolene, tak si na nich telo neoddychne dostatocne..

skus si ist dat vysetrit stitnu zlazu

Ahoj, ja mam 15 mesacneho krpca, tiez sa citim unavena a stereotyp ma velmi ubija, ale take zle, ako opisujes ty svoje stavy, to nie je. Pises, ze krvny obraz mas v poriadku...hm,a riesili ste s lekarom aj mozne ochorenie stitnej zlazy? To vie narobit velku sarapatu. Alebo nemozes byt znovu tehotna? Ja som bola takto hrozne unavena na zaciatku tehotenstva.
Moj nazor je, ze uprava stravy ciastocne moze pomoct, ale problem nevyriesi, zrejme ani vyzivove doplnky ho nevyriesia. Hladala by som pricinu inde. Ak by som bola na tvojom mieste, nechala by som sa lekarom preklepnut od hlavy po paty (neviem, ake vsetky vysetrenia uz mas, no mozno treba zopakovat), pripadne aj specialistami- gynekolog, internista, a pod...
Mna vie velmi nakopnut aj fyzicka aktivita, zo skusenosti viem, ze ked odkvacnem pri telke alebo knihe, citim sa este viac ubita. Skus prechadzky, korcule, bicykel, ak mas tu moznost. Ja niekedy vezmem vecer psa a len tak sa idem prejst, sama, bez maleho, bez muza. Vycistim hlavu, ponahanam sa so psom a je mi lepsie.
Drzim palce, aby si svoj problem vyriesila!

@sosanna88 alebo len sa tak nad tym nezamyslat, ze si unavena...

pozri, ak ta to potesi...ja mam takmer 20 m. syna..nikdy nespal celu noc..budi sa casto...napr. v noci dnes bol hore od 3.00 -4.30, potom zaspal, a potm cvirikal uz o 5 30...teraz v lete vstava medzi 4.00 -5.00,,,v noci sa bude stale..ak len 5krat, tak je to ok (je stale kojeny)...

a ako bonus ti poviem len, ze chodim normalne do roboty okrem toho...takze nemam cas si s nim pospat cez den...

ano, som chronicky unavena...a citim to...ALE ...viem, ze to nepotrva dlho...je to faza...

skor si myslim, ze si unavena zo stereotypu...

Jediné čo ma napadá je, že si prespatá a to totálne. Zdavý spánok pre človeka je 7 maximálne 9 hodín. Večer nemôžeš zaspať a v noci sa budíš, lebo spávaš cez obed. S tým treba rýchlo skončiť a spávať výhradne v noci. Detské časy už máš dosť dávno za sebou a nepotrebuješ toľko spánku, aby si rástla!!! 😀 Prvý týždeň si daj miesto poobedného spánku druhú kávu, ideál je ľahšia strava. Nič ťažké, vysmážané, lebo aj z toho sa môžeš cítiť unavená a odporúčam pohyb. Od kedy som začala behávať, tak spím ako bábo. Večer padnem okolo 23:00 a asi ani nie za 5 minút som tvrdá. Tiež som chodila v noci veľa krát cikať, teraz sa zobudím až ráno na to, že idem vybuchnúť od plného mechúra, ale som vyspatá a fungujem 🙂
PS: ak nemáš rada beh (stačí aj poklus), tak skús prechádzku s malou. My chodíme napr.na zmrku do vedľajšej dediny (dokopy asi 5km). Staršia na bicykli, mladšiu dám ešte do kočiara a je to úplne supééér 😉

Podla mna by si mala zacat sportovat, napr. behat par krat do tyzdna.

vitaj v klube unavených mamičiek, nenormálne strašne som bola unavená aj ja, bol čas, že som chodila spávať zarovno s deťmi o 20hod a vstala ráno o 7 a stále unavená, išla som aj k mudr., lebo stále som cítila, že mi proste ako keby niečo bolo, nebolo mi ani figu, ukážkové výsledky, ako ty 🙂 a stereotyp ubíja stráášne a začni športovať, pomôže ti to a prestaneš byť unavená 😉

sport by mal pomoct (ale nie pred spanim), pripadne je leto, skus prejst na tyzden-dva na raw stravu, ale s tym spankom neviem co robit...moj problem je, ze pred spanim musim citat, unavit oci, inak nezaspim a ked sa mi to konecne podari, tak dcerka zacne svoj nocny maraton - mlieko, cikat, plienka, mlieko 🙂

@asocial akoby som o sebe citala a som rada ze nie som sama....moja ma 14mesiacov za tri dni

Ahoj', ja mam 18 mesacnu dcerku, a je to teda zaberak. Mne pomaha na energiu doplnenie jodu. Skus si kupit pripravok ryby olej co je obohateny jodom. Kupis to v zdravej vyzive. Ja citim rozdiel, ked si to zabudnem dat som bez energie. Dufam ze som pomohla 🙂

@sosanna88 ja som mala krvny obraz ok....a na endokrinologii zistila malo mineralov,najma draslika...a tym padom som bola vraj aj unavena...nastavila mi inak lieky a uvidim,co bude...inak som ledva chodila..normalne som bola ako mrtvolka

@sosanna88 mna napadlo, ci nie si v depresii. skus sa zamysliet aj tymto smerom. 😕

pohybu mam dost, necitim ani nejak stereotyp...den mi preleti ani neviem ako,kazdy den povinnosti ale aj vyletiky,navstevy,prechadzky...v ramci moznosti.vela krat sa chodim vyvetrat aj sama...
ale nad tym, ze nie je pohyb ako pohyb som uz rozmyslala. zeby som mozno mala korculovat, ale ked si to len predstavim tak odpadavam🙂 a ta strava je tiez na rit....

chod na dovolenku poriadnu,tak všetky navštevy vynechaj,asi by si mala byť sama,asi vela chodíš a robíš ,ja v poslednej dobe len so synom posedím a pošportujem niečo,som niekedy vyťažená z ludí okolo...otravuju ma a vysavaju energiu,prídem z mesta mám bolehlav strašný 🙄

odporúčam včelí peľ rada poradím aký 🙂 🙂 🙂

Ja som si tiez niekedy myslela, ze mam nejaku vaznu chorobu ked nemam energiu na nic. A odkedy jem zdravo a cvicim kazdy den, je mi super. Tak si myslim, ze toto by mohlo pomoct, hlavne ta strava.

@ajana1 tiez si myslim ze to bude stitna zlaza ja som mala rovnaky problem

pokial ams OK stitnu zlazu, naozaj to moze sposobovat kombinaca stereotyp + zla strava.

ak mas moznost, zacni sportovat. a super by bolo, ak by so mohla mat v tyzdni vycleneny nejakey cal len pre seba.
aj keby si sa mala ist sama prechadzat okolo domu, mal by to byt cas iba pre teba 🙂

@nyusika ono to asi bude ozaj tym...ja zjem minimum ovocia a zeleniny...v prvom rade by som mala zmenit to. a sportovat sa nedonutim, bo ma to nebavi.zlyhala som uz xy krat...co by sa mi ratalo je korculovanie, ale samu ma to nebavi a s muzom ist logicky nemozem ked jeden musi byt s malou...uz som ho lakala aj tak, ze sak mala bude v kocari a budeme korculovat s nou ale ze nie...otras🙂
najhorsie je, ze viem coby som mala pre svoje zdravie a pohodu robit ale nerobim to...ak, tak mi to vydrzi 3dni.
neznasam ze nemam pevnu volu! a potom by som chcela aby robili zazraky kadejake vitaminy a neviem co vsetko.

@blue99 sem s tym 🙂

@sosanna88 my sme chodili korculovat v trojici...mala do kocika a slo sa a dalo sa..jeden si korculoval ako chcel a druhy mal kociar a tlacil a potom sme sa vymenili

stitna zlaza vysetrena?

@standu nie...ale ja sa hambim ist k Dr. bo ma vysmeje ze sa len nudim

@sosanna88 nuz hanba nehanba ak nie je objektivna pricina na unavu treba hladat