Magnézium - vedľajšie účinky

môj tip - spray magnéziový olej, vygoogli si - je to oveľa vyššia vstrebateľnosť, ak chceš orálne, tak potom inú zlúčeninu horčíka - tú, ktorú máš teraz Ti spôsobuje hnačky...

Ano, je to mozne. Treba s lekarom konzultovat zmenu lieku

@sasenka5 už som skúšala rôzne , teraz mám napr . tabletkový magnezium citrat a aj tak zle

@76california ďakujem za tip

@comi mozes mat hnacku aj preto, ze ho mas vela, telo prebytok vzdy vyluci, a ano prave hnackou...

@comi skúšala si citrátovú formu? mne vyhovuje chelátová, manžel užíva citrátovú - obaja máme tetániu a užívame Mg vo vyššom množstve. Najviac mi pomáha Magnosolv, ale z toho mávam hnačku aj ja, takže ho užívam iba občas.

@nikaeli ano skusala som citratovu a zle mi je z neho a hnacky, to iste som mala aj z magnosolvu . Tak si myslim tiez , ze asi ho moje telo nepotrebuje 🤷🏻‍♀️

Mne Dr povedala, že magnosolv mam piť pomaly v priebehu pol hodiny. Akonáhle ho vypijem rýchlo preženie ma. Spravím si do pohára a pijem po glgoch. Aj pol hodinu aj dlhšie. Vtedy ma neprezenie.

Lypozomalne magnézium si kúp

@comi nevhodna forma magnezia sa prejavi hnackami. Magnezium bisglycinat a treonat nespôsobujú hnacky, ostatne ako malat, lactas, citrat magnosolv a tieto veci ano.