Pomáha niekomu mg pred spaním ??utlmí to?
Potrebuješ uvoľniť telo ,či vypnúť hlavu
@minenkak aj aj
Na telo magneziovy olej ,natri na lýtka ,kríze alebo ktoré svaly bolia a na hlavu ,pozri videá relaxačné,dychové na YouTube alebo spotifyskus aj rastlinné tablety na spanie a ukludnenie ,mne toto veľmi pomáha ale neviem čo to majú na Slovensku a sex pravidelne alebo cvič,telo potrebuje unaviť a hlava vypustiť
Ja si dávam večer magnosolv, keď som ho brala ráno bola som veľmi unavená mám nízky tlak.Aj mi tak odporúčala doktorka
Jasné, beriem 2 magnéziové tablety večer