Kvôli dýchaniu neviem spať na chrbte
Boli ma strašne chrbát, kedze mam sedave zamestnanie.. A ked si vecer lahnem na chrbat strasne tazko sa mi dycha.. Ako balvan keby bol na mne.. Na boku ok aj na bruchu.. Tak vadi chrbtici spanok na chrbte? Mate niejtira to tazke dychanie pri lezani na chrbte?
Ja mám to isté 😏 a trvá to už roky. Bohužiaľ stávalo sa mi aj, že som zadriemala a v tom som začala lapat po dychu. Nemohla som sa nadýchnuť. Bolo to Hrozné. Taktiež mi Dr povedala, že ja už nemôžem spať ani na rovnom,musím mať na klasickom vankúši ešte jeden vytvarovany pod šiju. Bez neho ani na krok 😉Takže už spavam len na boku a mám pokoj. 😉
Ano mam problem s dychanim,ak spim na chrbte a dokonca mam spankovu paralyzu,ak sa ocitnem pocas spanku na chrbte a to je ine psycho. Tiez mam sedave zamestnanie,skratene svaly na hrudi a ramenach,velke bolesti ale spat na chrbte nedokazem. Viem,ze sa to da naucit,ja som v tomto neporiadna. Fyzioterapeutka mi hovorila,ze staci,ak sa naucim spat na boku aj to je lepsie. Aj tak vacsinou spavam na bruchu,neviem sa to odnaucit.
Mne praveze fyzioterapeutka prizvukovala ze spat len na chrbte (vraj pre tlak na vnutorne organy a napr ked spis na bruchu mas zas hrozne vytoceny krk a pod)