Kto trpí nespavosťou?
Prosím vás trpí niekto nespavosťou? Čo vám pomáha , niečo prírodné z lekárne napr. Lavekan alebo sedatív Pc...pozerala som je toho viac tak neviem čo kúpiť má niekto skúsenosti? Ďakujem za odpovede
@nika523 persen mi odporučila lekarka je to bylinkove....ale.aj ten caj je dobry z valeriany lekarskej si chvalia ale.to som.neskusala kedze mam .dieta 3,5r. A obcas sa budi v noci ;) a persen ako kedy zabera niekedy zalezi asi aka unavena som
Ale co som si vsimla na sebe urcite obmedziť cukor vecer ku večeru vtedy mam vždy problem.spat v noci
Este pouzivam aj gs Anxiolan
@nika523 ahoj ja ani ie nespavosťou ale mam problém zaspať dávam si pred spaním melatonin a pijem čaj z medovky. A zdá sa mi ze zaberá už nezaspavam okolo pol 3tej v noci 😂 a keď je spln môžem si dat aj modré z neba a nebudem spať vyspím sa nad ránom 2 hodinky a som fit takto to mam aj 3 dni/noci.
@nika523 melatonin...