Kto si prešiel zápalom sedacieho nervu?

@isis234 kolko ste asi vybrali praskov ?

5 sáčkov, doma, v teple, ponožky obuť i na noc

Ja som to mala 🤦🏼‍♀️ Nevedela som poriadne nastúpiť ani do auta.Začalo to od pravej strany krížov,potom cez polku zadku až na stehno zo zadnej strany no celé zle 😏

@frida88 ja neviem dostupovat na nohu, boli ma stred chrbta a bolest z nohy striela tiez ku krizom, kostrci…co ti proosim oomohlo ? Ako dlho si mala problem ?

to bude s chrbticou, môžu to byť i platničky,,, rýchlo neurologovi,,, - obvodný vypíše výmenný lístok... čím skôr, tým lepšie

Mne to trvalo dlhšie,lebo začalo to na krížoch,to som si myslela že to prejde ale nie.Postupovalo to ako som písala nižšie a nižšie až som zistila,že je to zápal sedacieho nervu.Bohužiaľ si nespomínam čo som na to brala,lebo to bolo dávnejšie.Aj to trvalo kým mi to konečne prešlo 🙏🏻

@jana65l a v ktorej casti si ju mala vyskocnu ? Uz je ti lepsie ? 🙂

@isis234 ano ale kym sa dostanem na mri v ke tak bude december🤦‍♀️😅

Mne to presne 2 tyzdne dozadu zacalo z nicoho nic poobede v práci.... az plakat sa mi chcelo.... ani do auta ani z auta ani sediet ani lezat...najlepšie mi bolo na styroch... spat vôbec...a to mam male dieta a kojim po leziacky😫 volam dr.nic mi nemohol dat lebo kojim...no zufalstvo...dala som si len paralen a horucu vanu.... a to mi asi zabralo lebo do rana bolelo velmi ale rano uz bolo lepšie
..

zatial ťa neurolog, ortoped vyšetrí a predpíše lieky. musíš byť v klude, teple

Nepomáha nič, som tehotná a nikto žiadne lieky nedá :( suché teplo nepomáha,u mňa to je už 2 týždne takto

Mňa bolel sedací nerv, keď som mala zápal SI skĺbenia. Zle som sa v zime obliekla a nachladli mi kríže v aute. Zistilo sa to na RTG. Na zápal mi pomohol Aulin na 14 dní. MR bolo v poriadku. Žiaľ, je to na celý život. Keď je niekedy vonku daždivo, vlhko alebo preťažím kríže, znova to bolí, znova na pár dní lieky. Pomáha infra lampa. Hlavne nedvíhať ťažké, ťažký batoh a tak.

@duratlicka aha a kde je to sklbenie ? Presne ?

@xena0 masť z orechový listov- Lieky z prírody na fb ... z ENERGY Ruticelit krém-riedi sa vodou

Je to v krizovej oblasti spojenie chrbtice s panvou. Mna na RTG poslala priamo obvodna a dalej sa to riesilo s reumatologickou.

@jana65l ano ? Lebo mamku som objednavala pred mes a dali jej az na oktober a citala som clanok ze sa pokazil jeden magnet v ke

@jana65l dakujem za info

Pozri aj Dr. Magnet, u nás robia 8.00- 22.00

vyskúšaj.. Chiropraktická úprava
Výskum ukázal, že chiropraktické úpravy (naprávanie chrbtice) môžu byť účinné pri liečbe tohto problému.

Manipulácia s chrbticou zmierňuje bolesť, podporuje liečenie, potláča zápaly, obnovuje mobilitu a zvyšuje funkciu svalov aj nervov.

Ľadové vrecko
Ľadovým vreckom môžete okamžite zmierniť bolesť pri ischiase.
Ako alternatívu môžete použiť balíček mrazeného hrášku zabaleného do uteráka a položiť ho na bolestivé miesto. Prikladajte ho každé 3 hodiny a nechajte pôsobiť 20 minút. Takto sa vám uľaví od bolesti.

. Striedanie teploty
Ľadové vrecká vám poskytnú okamžitú úľavu, no nepôsobia do hĺbky. Zápal sa totiž pri sedacom nerve nachádza hlboko v tele.
Preto by ste mali hneď po ľadovom obklade použiť horúci alebo vyskúšajte horúci kúpeľ. Striedanie teplôt stimuluje krvný obeh a prúdenie lymfy. Takto vyliečite zápal a urýchlite hojenie.

Ak chcete zvýšiť účinky liečby, môžete pridať nejaké esenciálne oleje, bylinky alebo Epsomskú soľ do kúpeľa.

Mierny strečing (joga)
I napriek tomu, že každý pohyb môže byť pre vás bolestivý, musíte byť aktívni, aby ste urýchlili hojenie.

Z tohto dôvodu môžete vykonávať jogový strečing alebo mierny strečing chrbta. Týmto spôsobom zlepšíte pohyblivosť, posilníte chrbtové svaly a zvýšite prietok krvi.
. Masáž
Terapie zamerané na spúšťacie body (trigger points) alebo hlbšie masírovanie sú veľmi účinné pri liečbe bolesti, svalových kŕčov a necitlivosti prstov a nôh.

Bylinky a oleje
Početné prírodné bylinky vám poskytnú priaznivé účinky, pretože znižujú zápal a liečia bolesť. Tieto bylinky sa užívajú vo forme olejov, kapsúl alebo hojivých mastí.
Okrem toho ich môžete použiť aj vo forme tinktúr, elixírov, esenciálnych olejov, čaju z čerstvých alebo sušených bylín.

Ešte predtým, ako sa rozhodnete používať bylinky, poraďte sa so svojím lekárom, aby skontroloval, či neovplyvňujú účinky niektorých liekov, ktoré užívate.
Nasledujúce bylinky sú najúčinnejšie v znižovaní zápalu, bolesti a podporujú tiež zdravie nervov:
kurkuma (zmiešajte ju s čiernym korením, aby ste zvýšili jej liečivé účinky)
harmanček rímsky
diablov pazúr
mliečne ovsené vločky
kôra vŕby bielej
koreň divozelu
šalvia muškátová
levanduľa
sladké drievko
ľubovník bodkovaný
scutellaria lateriflora
drieň japonský
kvety lipy
kratom (mitragyna speciosa)
arnika horská
8. Spánok
Uistite sa, že máte dostatok spánku, aby ste si uvoľnili svaly a telo, posilnili mozog a obnovili zdravie nervových buniek.