Kŕče po behu
26. máj 2023
Baby, prosím Vás nemáte niektorá podobnú skúsenosť?? Po behu alebo niekedy aj pri behu mám silné kŕče v bruchu a musím utekať na wc, je to dosť nepríjemné a už neviem čo z tým.....niekedy ma prehania aj dva tri krát po behu.....mám to po behaní a nechcem sa behu vzdať, keďže som 4 mesiace od pôrodu....a chcela by som aj nejaké to kilečko zhodiť, ďakujem za každú radu
Behaj po navsteve wc a pred jedlom.
Inak toto je jeden z dovodov, preco su bezci tak citlivi na to, co a kedy jedia (ak si si to nevsimla este). Musis len poskusat, co ti najmenej vadi. Prestuduj bezecke weby, tam sa toho vela popisalo. Napriklad behej.com.