Kolagén a vitamíny

Ahojte,
Nájdu sa tu nejaké dievčatá a žienky so skúsenosťami s kolagenom? Poprípade aj s konkrétnym ktorý pomohol/nepomohol
Viem že je to hlavne o strave avšak chcem ku vitamínom ktoré užívam ešte niečo
Užívam vitamin C,B,D, zinok, magnesium a vitamíny na vlasy
Počula som zopár pozitívnych recenzií na kyselinu hyalurmed tu s tou pumpičkou, ak máte skúsenosti aj s ňou budem rada za vyjadrenia