ahojte chcem si daz zostavit jedalnicek na mieru plus plan chudnutia.. viem ze by som sa mohla orientovat aj sama. ale lepsie sa mi ked to mam presne stanovene ... viete mi prosim niekoho odporucit s kym mate dobre skusenosti ?? nechcem vyhodit peniaze len tak.. dakujem 🙂
Podľa mňa je najvhodnejšie si nájsť niekoho v tvojom okolí, nejakého trénera, čo sa tomu venuje, že by ste sa stretli pozhovárali a urobil by ti jedálniček. Ja moc takým cez net neverím :/