Je tu maminka v mladšom veku s diagnózou osteopénia, osteoporóza?
1. aug 2013
Ahojte, nefajčím, neoužívam alkohol, mám dostatok pohybu, myslím, že dostatok pohybu aj strava o.k. Mám 36 a nedávno mi diagnostikovali osteópeniu, osteoporózu. Nenájde sa tu maminka, kt. má podobný problém a chcela by sa zdieľať? Ďakujem.
ahoj, ja som mala osteopéniu v 35-36 rokoch. Začala som jesť viac zeleniny a veľa chodiť, všade kam sa dalo, pešo. Upravilo sa to a už som ok. Držím ti palce
@bombo
@michaelahana
Poprosim maminy nejake rady sa nenajdu?Lebo som z toho dost mimo,neviem ci viac jest ci nejest mliecne vyrobky.... ci co dalej ... ryby ci co... 😢
Mliečne výrobky nie, ovocie, zeleninu, trochu rýb a málo mäsa, veľa pohybu, d vitamín a dostaneš sa z toho
Ahoj, mala som podobný problém , vyriešila som ho cvičením u fyzioterapeuta a akupunktúrou. Len prosím nepi mlieko, to nepomôže 🙂