Je to úzkosť alebo depresia?

Ja mam uzkostnu poruchu a busenie srdca som mala len parkrat v tych najhorsich stavoch, naposledy pred 7 rokmi. Dychavicnost som nemala nikdy, tras aj ano, ale naposledy pred 20 rokmi. Najtypickejsie priznaky su u mna akoby strach (s tym, ze realne sa nebojim nicoho, ale citim sa, akoby ano), taky temravy pocit, akoby sa nieco islo stat, napatie, nervozita, neschopnost sustredit sa, zly spanok, mentalna hmla a unava, bolesti tela.