Hrozné PMS
Ahojte dievčatá,
posledný rok ma trápi veľmi silné PMS, hlavne na nálade sa to prejaví (telesne tiež, ale to by som vedela prežiť). Ovuláciu mám relatívne skoro, okolo 12 dňa cyklu a hneď ako prebehne, už cítim zmeny - som nenormálne nervózna. A to trvá do začiatku menštruácie, čiže cca dva týždne mi je hrozne. Depky ani nie, skôr som nenormálne nervózna - pociťujem agresívny hnev na veci, ktoré neviem nájsť, alebo mi spadnú z ruky, hnevám sa na všetko, čo ma čo i len troška otravuje. Nenormálne ma serie aj manžel (úplnými kravinami, napr že kúpil 3 balenia chleba, ktorý nemám rada, totálne sa za to hanbím jak to píšem :D), pričom hneď v tú istú dobu mám výčitky, pretože on je fakt super a vôbec si to nezaslúži. V tých dvoch týždňoch sa mi cyklicky vracajú frustrácie, nad ktorými bežne mávnem rukou. Som hrozne netrpezlivá, irituje ma, ako ľudia okolo mňa jedia, dýchajú :D ale samozrjeme, že si to nechávam pre seba. Pripadám si neschopná a tučná.
Len na margo životného štýlu - nepijem alkohol, iba príležitostne, športujem pravidelne, stravujem sa normálne zdravo. Vzťah aj intímny život máme skvelý. Akurát deti ešte nemáme a nemôžeme mať (teda len pomocou darcu), tak neviem, či to môže súvisieť s tým, že mám 29 a žiadne deti. Každopádne, niekedy prepadám zúfalstvu, že som takmer 2 týždne z mesiaca hrozná. Keď však príde ms, je mi úplne super zas, ako mávnutím prútika.
Popravde, robím si starosti, že ak teda v budúcnosti budem tehotná, či nebudem počas 9 mesiacov z manžela nervózna tak, ako teraz, lebo bojím sa, že by nám to mohlo ozaj poškodiť vzťah... fakt je to mega rozdiel, pred ms a po.
Budem vďačná za skúsenosti, či ženy, ktoré mali pms, mali podobné stavy aj v tehotenstve a podruhé, čo vám pomohlo na pms čo sa týka nervozity. Len ma prosím nesprdnite, viem, že to znie hrozne, aj sa kontrolujem, čiže nie som nejaká xantipa, ale vnútorne ma to zožiera a nechcem chovať negatívne emócie voči ľuďom, ktorých mám rada.
Vďaka veľmi pekne!
Ďakujem za odpoveď 🙂 hej, s tým bruchom je to tiež tak :D čokoľvek zjem, hneď som ako tehotná, práve si šijem šaty a zúfalstvo ma chytá pri každom skúšaní :D. A okrem toho mám pocit, že aj kondičku mám horšiu - tú istú cestu na bicykli zvládam tesne po ms lepšie, ako pred.
Díky za tipy, o tej pupalke som počula, že pomáha na bolesť pŕs, tak asi to s tým bude súvisieť.
Vďaka a aj tebe držím palce, zvládaj 🙂
Pridávam sa do klubu. Ja si pripadám pred ako psychopat. Asi 10 dní pred menštruáciou mi brucho narastie ako balón, také zmeny nálad, že si pripadám niekedy nenormálna :D ja beriem aj magnézium, pijem pravidelne alchemilku ale zatiaľ mi nič nepomohlo
@srnec ak ti to pomôže ja mám deti 5 a 43 rokov a PMS niekedy takú hroznú že normálne by som niekomu vrazila, tesne pred sa potim ako diva svina, vytáčajú má decká a aj manžel. Len mne to trvá ták max 5 dni. Nástupom ms všetko mizne mávnutím prútika. Zas som to ja. Muž aj deti si už zvykli 😏., a snažia sa má zbytočne neprovokovat. Nuž ale keď sa nezadarilo , tak je doma saigon.
@maminuska :D si ma rozosmiala :D Našťastie aj manžel to berie tak, že "no čo, už sme zase v čase kedy ti idem na nervy?" a trpezlivosť má so mnou nekonečnú. Ale nechcela by som to už dlhšie, lebo sa bojím, že sa mu znechutím :/ asi budem počas pms viac pracovať a chodiť von...
@srnec vitaj v klube ☹ PMS kom sa u nás nikto poriadne nezaoberá ☹ doktori mávnu rukou, robia sa na margo tejto témy vtipy... Ale kto to zažil, tomu do smiechu nie je. U mňa sa to zhoršilo tiež okolo 30-tky. A potom som šla rovno do úzkostí, depresií... Vraj pomáha pravidelné cvičenie, ženské bylinky, pupalka, ďatelina, vôbec taká psychohygiena a vyhýbanie sa stresu pred MS, dopĺňanie Mg, B komplex (vitamín "na nervy"), prísne dodržiavanie pitného režimu, vysadenie mlieka zo stravy (hormóny)... V najhoršom Guajacuran, Lexaurin... :-/
Niekedy pomôže nasadenie progesterónu, cca 3 dní po ovulacii na 10 dní...
Raz som čítala, že v čase menzesu sme také, aké naozaj sme, na nič sa nehráme, nič neskrývame. PMS s tým súvisí. To ale nemá znamenať, že si harpia 🙂 skôr to, že hlboko vnútri máš niečo nedoriešené, zamknuté a práve v tom čase to už nevládzeš udržať a musí to von 🙂 Tak skús popracovať aj na tom ventilovaní 🙂
A čo sa týka tehotenstva... Ja som mala práve vtedy úplný kľud. Tiež počas dojčenia, kým nenastúpila MS. Žiadny menzes = žiadne problémy 😒
Ja som čítala, že nejakí vedci zistili ze najviac vrážd spachaju ženy s týmto PMS..aj som toho môjho upozornila, neviem ci pochopil.....
Obrátila som to na srandu ale sranda to nie je teda.. Ja mam niekedy ozaj pocit ze niekomu ublíži m ešte aj za to, že pri mne dýcha..
@janinamojka presne .. nefuň , nemľaskaj , musíš tak hlasno dýchať ....🙂.
@maminuska presne ako píšeš.. Ja som strašne protivna vtedy..
Baby, no presne. Tiež to mám tak. Prsia naliate, nafúknuta ako balón, opuchnute celé telo a o tej nervozite ani nehovorim. Čas, kým príde MS mi pripadá nekonečný. Dokonca vtedy zle spávam resp. zle zaspávam. Mg nepomáha a do toho problém so štítnou žľazou, naparádu...vždy som mala problematické PMS, ale od pôrodu (2r) sa mi to zhoršilo 10x...
No , presne môj prípad . PMS mi začalo pred 4 mesiacmi . Vtedy mi aj meškali a začalo mi bývať zle na vracanie . Už som si myslela , že som tehotná ale žiaľ , nestalo sa . Zistila som , že trpím PMS. Trvá mi avšak 5 dní a akonáhle dôjde MS je všetko v pohode . Pupalkovy čaj som si už kúpila , tiež som o Tom veľa čítala tak som zvedavá 😁 . Inak tie pocity . Tiez by som zabíjala pri všetkom čo spraví chlap . Všetko mi na ňom vadí v tomto období hoci ho veľmi ľúbim veď je dobrák ale niekedy si pripadám jak debilka čo si hnev chová v tele . Aj mne je blbo lebo si všetko uvedomujem . Pred tehu som nič také nemala počas tehu som mala svoje záchvaty 😀 teraz sa na Tom smejem čo všetko mi vadilo a pri dojčení som bola zrejme neznesiteľná ale to súviselo s tým nespankom a že som normálne kojit niekedy nevedela a aj to, že som mala menzes a kojila som ( mala vtedy nechcela jesť ) ... Držím palce 🙂 nech sa ti to podarí zmierniť aspon je to niekedy na hlavu aj ja sa za to hanbím 🙄 snáď sa nám teraz zadarí s bábätkom a načas nebudem riešiť PMS ... 😀 A držím palce aj vám nech nájdete darcu . Po druhom tehotenstve sa chystám darovať vajíčka 😊
@ada309 mne nepomohla ani hak. Pms mam stale strasne.
Takze sme prišli na to, ze nic nepomaha?
Ja som mala aj také nejaké kvapky homeo na gynde mi to napísali, ale nemám pocit ze by to bolo lepšie.. Nervava som ako pes.
@malinka158 to vážne? 😔
Ďakujem všetkým za odpovede, poteší, že v tom nie som sama. Ale neviem, čo s tým, idem skúšať rady, ktoré ste mi dali 🙂 I keď zrovna teraz mám motiváciu na nule, Do toho mám pocit, že potím masť :D každú chvíľu mi je do plaču a potom chytím takú zlosť, že to cítim až fyzicky - normálne cítim v tele ten hnev a nervy.
A ono, ja som fakt aj o hodne tlstejsia pred ms, fakt sa necitm sexy ani trochu :((( ono to vidno aj na šatách. Proste polovicu času som obluda :D bozeeeeee
Mám také bylinkové kvapky určené síce na klimaktérium - ale sú v tom bylinky, ktoré sa na ženské problémy zvyknú odporúčať - je v tom ďatelina, chmel, alchemilka, medovka, rebríček ... mám to skúsiť začať brať? Mám len obavy, aby sa mi z toho nepotentovali hormóny, aby inseminácia prebehla čo najhladšie a s čo najmenej nutnými počtami opakovaní.
čaute ženy
na začiatok všetkým prajem pevné nervi 🙂 skúste si každý deň zacvičiť keď to na vás príde. neviem či to pomôže ale trocha endorfínov určite neublíži a možno sa aj vybúrite a budete spokojnejšie 🙂
@ada309 uplne vazne. Pms som mala pred zacatim uzivania hak, pocas uzivania hak a aj po vysadeni. A pms bolo stale rovnako. Ako pise zakladatelka temy 2 tyzdne pred menstruaciou nenormalne stavy 😞😞😞
@malinka158 sakra ... jediné riešenie je asi byť nonstop tehotná 🙄 čo je tiež nereálny scifi scenár ..
asi nám neostáva nič iné,len sa cca každé dva týždne ísť niekam zahrabat a vyčkať tam,kým to prejde ..
No ja keď som bola tehu tak som bola cely čas ako v PMS, nervava jak hovädo.. Odporná.. Neznesiteľná.. Brr.
Prepáč, nečítala som všetky príspevky predo mnou, tak hádam nebudem opakovať, čo už tu bolo. Ja som sa k riešeniu dostala kvôli mojej skúsenosti s popôrodnou depresiou, ktorá sa však napriek liečbe cyklicky vracala počas PMS. Vedela som, že za tým celým sú hormóny a prišlo mi divné, prečo mi nikto nepomáha teda riešiť príčinu. Chvala Bohu som sa neskôr dostala ku dobrému gynekológovi. Ten nepredpisuje antikoncepciu, ale má s týmto skúsenosť a navrhol mi brať progesterón. Beriem ho vždy v druhej fáze cyklu, čiže žiadna antikoncepcia, neovplyvňuje plodnosť. nie je to pravidlo u každej, ale mne pomohol nesmierne, s PMS som mala starosti vlastne roky odkedy mám MS a až teraz vidím, že žiť sa dá aj inak, až dojatá som z toho bola 🙂. Je ale pravda, že väčšina gynekológov s tebou takéto niečo proste nerieši. Držím palce. Viem, že niekomu pomáhajú aj prírodné preparáty, úprava stravy, doplniť vitamíny B6 atď. Ja som bola asi ťažší oriešok.
Tehotenstvá mám za sebou dve a bol to pre mňa čas vždy duševnej rovnováhy. Pravdepodobne práve kvôli tomu progesterónu, ktorý mi robil šarapatu. V tehotenstve je ho totiž veľa, takže ja som bola v pokoji a pohode 🙂
Ahoj, mne začalo takéto PMS po pôrode. Dovtedy som si ani 'nevsimla' v akom som čase cyklu. Všetky vitamíny, stravovanie, pitný režim, kvalitná a vyvážená strava, pohyb, pomohli len málo. U mňa zabralo cvičenie Ženská hormonalna joga.
mala som to podobne, dost mi pomohol ten pupalkovy olej, ale ako pises tiez ma chyta neskutocna vnutorna nervozita a niekedy az depresia, ako zacne ms tak to odide... pocas tehu som to nemala, bolo to ok... po porode sa to zlepsilo aj ms sa vyrazne zlepsila, je neporovnatelne slabsia ako pred porodom. pupalkovy olej odporucam pomohol mi hlavne od bolesti, aj prsia aj menstruacia bola s mensimi bolestami, uz znesitelmne... predtym to bez tabletiek neslo...
skiste kvpaky gynex...
a k tomu aj vitex... mna to celkom dobre uklidnilo... aj sa mi lepsie spi ;)
@srnec neviem čo pomôže, lebo som skúšala všetko cez Gynex, magneb6, menej soliť, nepretazovat sa...voľakedy som to mala tesne pred menzesom teraz už rovno po ovulácie.Prsia boľavé, že radšej nebezim, naliata tvar ráno, spuchnute prsty, vnútorná nervozita sebaľútosti
Dostanem menzes a nič ma neboli ani brucho kríze...
Môžu za to hormóny vraj ktorý prevažuje buď je žena placliva, alebo ide do zlosti agresivity.niekde som čítala, že je preukázané, že ženy majú vtedy zníženú tvorbu serotonínu a úzkosti depresie zlosť sa znásobí.ja som k tomu ešte pár dní pred šialene unavena ani nemusím pozrieť do kalendára viem, že to pride
ahoj akoby si písala o mne ... ja mám však už dve deti,a ovládať ten hnev je naozaj ťažké ... občas si to zlyznu aj oni ... ja mám pri pms ešte aj fyzické potiaze,čo má vytáča najviac .. brucho nafúknuté už 2 týždeň pred ms akoby som bola tehotná v 5mes ... neviem si nič síce obliecť zo skrine..
čítala som ,že pomáha veľmi pupalkovy olej,cedrovy olej, vitex jahňací(veľmi účinný aj na otehotnenie) , ja som si naordinovala zatiaľ magnézium + vápnik,vraj má pomôcť ... uvidím kedy to zaberie ..
držím palce