Hrče po injekcii

Mám taký problém. Mala som dvojitý zápal v krížoch a dostala som na to 2 injekcie do zadku. To bolo pred 3 týždňami a stále mi zostali veľké hrče na tých miestach. Sval som pri tom nenapínala. V podstate mi je jedno z čoho sa to stalo.
Skôr by som potrebovala pomôcť ako sa ich zbaviť, nakoľko je to celkom bolestivé pri sedení a niektorých pohyboch. Rozmasírovať to?