Hormonálne akné a zhoršený menzes

Dobry den,
Odjakziva som mala plet nachylnu na akne, pubertu som mala velmi skoru asi od 9-10rokov som uz mala akne, od 11 menstruaciu. Akne ale nikdy nebolo take hrozne. Vedela som sa o plet starat, raz za mesiac som si urobila cistenie pleti doma a mozem povedat ze okrem obdobia pred menzesom som mala tvar bez pupienok az do 21 rokov. Teraz mam 22 a akne sa mi zhorsilo. Akokeby z nicoho nic. Kazdy den sa mi urobi nie jedna ale viac vyrazok, su bolave, podkozne a su hlavne v oblasti brady, ale celkovo su vsade. Tazko sa ich vytlaca. Tazka sa hoja. Taktiez mam ovela viac ciernych bodiek, akokeby som mala posypanu celu tvar. Co sa tyka menstruacie tiez sa zhorsila, vzdy som ju mala zlú, vzdy som mala krce ale posledny cas je to velmi velka bolest a dokonca som aj vracala. Gynekolog mi povedal ze to je normalne. Stalo sa vam prosim nieco podobne? Co vam pomohlo? Dakujem.