Extrémna únava
Posledný mesiac bývam extrémne unavena. Rano sa zobudím unavena no zároveň sa mi nedá spat aj keď mozem, okolo piatej večera na mna pride taka únava že si musim skoro vždy ľahnúť na gauč a potom to za cca polhodinku prejde a vecer ani nehovorím… zaspim rovno so synom o deviatej. Neviem čo sa mi to robi ale nikdy som takáto nebola. Vstavala som vacsinou po 8mej a chodila som spat okolo pol 12. Teraz sa budím hocikedy od pol 7 extrémne unavena len sa mi už nedá spat a vecer zaspavam veľakrát o 9, maximálne 10. V noci tiež spím veľmi zle, každú chvíľu sa budím aj keď nemam dôvod. Mate nejaké typy na lepší spánok alebo nieco na únavu?
PS cez deň mam celkom dosť oddychu takze neviem prečo ta únava
Začala by som krvným obrazom, železo, stitna žľaza a pod. Dopln D- cko, viac zeleniny, a pod. Zlepši spankovy rytmus, chod spať v rovnakom čase, pred spanim žiadne obrazovky s modrym svetlom aspon dve hodiny pred. A ak sa ti dá, zdriemni si pol hodinu po obede, nie viac a nie príliš neskoro.
Ahoj daj si predpisat Tebokan a necakaj ani den dlhsie. Ja ho uzivam uz druhy mesiac a konecne zijem. A nezlakni sa toho, je to cisty extrakt ginka, perfektne posilnuje cievy a mozog. A budes sa citit omnoho lepsie.