EMS na posilnenie svalov

Ahojte. Mate skusenosti s Ems opaskom na brusne svaly alebo nohy?
Nechcem si nic zlahcovat, cvicim pravidelne, len by som chcela nieco ako doplnok napriklad pocas homeofficu. 🙂
Poznam len jednu skusenost od kamosa, ale on je vazne velmi tucny a nema kondicku. Ten to raz par minut vyskusal a potom dostal taku svalovku ze uz to nikdy nepouzil. Ako je to pri ludoch a lepsou kondickou? Nejake osobne skusenosti?
Dakujem