Dvíhanie ťažkej váhy a bolesť krížov

Pred mesiacom som dvihala tazky gauc, od vtedy ma bolia krize myslela som ze to prejde ale dnes som citila ze to uz boli viac. Idem k doktorovi tento tyzden. Ale nahodou nemal toto niekto uz? Myslite ze mi da len taku tu injekciu na uvolnenie svalov alebo ste museli ist na fyzio.. presla ta bolest? (napatie, neviem sa vklude zohnut, boli to) ? Nikdy som nemala s chrbticou problem a tymto dvihanim gauca som precenila svoje telo, Diky