Diastáza a cvičenie
Dámy,ktorá z vás máte či ste mala diastazu po pôrode a cvičíte ,či ste cvičili a hlavne či Vam to aj pomohlo, dáte tipy? O videá mi nejde,tých som videla hromadu.Skutocne výsledky má zaujímajú 😊Dakujem
Tu si pozri v skupine
https://www.modrykonik.sk/group/9307/
Dávala som tam aj ja cviky. Ja som si zaplatila fyzioterapiu vo vítalclinic a pomohlo, aj keď niečo vyriešil až čas. Po druhom pôrode som mala menšiu a nič som necvičila a teraz po pol roku od pôrodu pozerám a ono sa to zatiahlo aj samo
@basska_b super ďakujem ti
@alikal ďakujem😊
@dajana1983 Odporucam fyzioterapeutku Moniku Srenkelovu, Rehab Women system, ja som bola u nej na kurze, stalo to dost vela, ale aj to velmi pomohlo. Ale ja som necvicila az tak poctivo, ani som tu diastazu nemala obrovsku. Ale na FB v skupine je vela prikladov a skusenosti zien, u niektorych sa to da povazovat doslova za zazrak. Niektore ale potrebovali aj operaciu, ci uz pruh alebo plastiku brucha, ale teda tam sa zdoraznuje hlavne to spravne "cvicenie", aby bol ten trvaly efekt a brucho bolo nielen pekne, ale hlavne funkcne. Teraz som tehotna tretikrat a urcite tie cviky zacnem po porode cvicit co najskor.
@nevenka keď ja nie som z BA ,tam je tých príležitosti viac 😒
@dajana1983 to ona je z KE, ale robieva kurzy po celom Slovensku.
@jankap55 hadam to pojde zobrazit...🙂 https://m.facebook.com/Rehab-WomenDiastasis-rec...
kamoska mala po druhom porode velmi zlu diastazu, cvicila take anglicke videa, si zaplatila, MUTU system, velmi si to chvalila, detaily dotukla s fyzioterapeutom. cvicila to dlho a fakt poctivo, kazdy jeden den. a upravilo sa jej to, asi po roku uplne, potom bola aj na kurze u Srenkelovej tu na slovensku co je na to odbornicka a ta jej povedala na zaklade starych fotiek a sucasneho stavu ze sa vyhla operacii tym ze to vycvicila tak poctivo. akoze stale jej to je trosku vidno na tom bruchu, nema ho uplne ploche, ale je to milionkrat lepsie a vyhla sa zdravitnym komplikaciam