Depresia bez liekov

@bubula_007 ako vies ze mas depresiu? Musi ta vysetrit lekar. Bezny smutok, skleslost este nie je depresia.

@natalienka12 no,práveže spoľahlivé vyšetrovacie metódy neexistujú,ideš k obvodnému,napíše frontin či neurol, čo je dočasné riešenie,na chvíľočku sa uľaví,pýtaš sa k psychológovi,nerieši problémy medicínskeho charakteru,ideš k psychiatrovi,žiadna psychoterapia,hned lieky

podla mna by si sa mala poradit s doktorom, nech posudi ake vazne to je a mozes mu kludne povedat, ze by si to chcela riesit inak ako liekmi a myslim, ze ak to nebude nevyhnutne tak ti ich podla mna ani on nebude zbytocne davat 🙂

@vetthy ved ano ale ak niekto mesiace trpi ma zachvaty paniky mysli na smrt nic ho netesi tak asi to bude depresia. Ale bezny smutok urcite nie.

@natalienka12 sorry,nechápem tvoj príspevok.otazka nebolo o smútku,ale o liečení depresie z vlastných skúseností,ja som sa prispela v tom zmysle

@vetthy nechaj tak...len lekar psychiater vie diagnostikovat depresiu a nie je pravda ze vzdy nasadzuje lieky.

@bubula_007 skús psychoterapeuta, aj Ťa usmerní, že či to je na lieky alebo nie. Len si treba vybrať dobrého. Ak si chceš zato zaplatiť a neni problém komunikácia cez skype, vedela by som Ti jedného odporučiť.

skús si v lekárni kúpiť niečo volnopredajné....isto poradia. ale ak máš typické príznaky ako nespavosť, záchvaty paniky - tak tam pomôžu už len lieky od psych.

Ja chodim k psychiatrovi, nedal mi hned lieky, ale ma nasmeroval k psychologicke. Mam urcenu diagnozu. Mna skor zaujimaji realne skusenosti, ci sa niekomu podarilo dostat sa z depresie aj bez liekov. 😉

Mne nie,na začiatku som potrebovala lieky,aby som si zlepšila fyzicky stav a umiernovala príznaky,potom s postupným riešením problémov za tri mesiace som už lieky nebrala,hoci psychiater tvrdil,že je to na dlhú trať,rok,dva,no nepotrebovala som uz

@bubula_007 ak je depresia exogénna, určite je to možné. Psychoterapiou v kombinácii s úpravou životosprávy. Ak je endogénna, bude to ťažšie. Mozgu buď niečo chýba, alebo je narušený metabolizmus niektorých látok. Tam to asi bez medikamentóznej liečby pôjde ťažšie. (Pozri si niečo o liečbe depresie pomocou lubovnika bodkovaneho)

Ja mám kamarátku, ktorej sa to podarilo ale manžel jej bol fakt veľkou oporou, vďaka nemu sa jej podarilo z toho vyškriabať takže ak to chceš skúsiť tak by si mala tiež partnerovi povedať, že potrebuješ aby ťa podržal

Mne pomohol biofeedback.chodila som na sedenia k psychologicke.

@bubula_007 ak máš len obcasne úzkosti, panický atak Je to možné,ze zistis čo Ta stresuje eliminuje a budeš Ti lepšie.Ženy idú často na doraz,presiluju sa neventiluju sa emócie únava...záleží ako Ti je,ak si placliva, máš roztrúsené nohy, zle myšlienky, nevieš dobre spať myslim,ze to je na lieky
Ako niekto písal ukludnovaky pomôžu na chvíľu mozog vplyvom stresov stráca serotonin a začnú sa objavovať úzkosti, depresie a to je už len na AD.Nemyslím,ze sú návykové beriem ich roky moja povaha prežívanie a predispozicie sú také, ze pri veľkom probléme zmene sa mi úzkosti a mierna depresia objavia znova, ak lieky neberiem
Psychoterapia pomáha a zmeniť co sa da co je tvoj najväčší stresor

@petka1982 co to obnášalo akým spôsobom to prebiehalo?ďakujem ako dlho si chodila?

@eliska13 skus si pozriet na nete.pomocou dychania to funguje.par sedeni treba.bola som viac krat ale presne ti uz nepoviem.a nedoplacalo sa.

určite skôr psychologička ako psychiater, psychiater malokedy odporučí hned nasadí lieky a načo pchať do seba lieky ak sa to dá aj inak, ale psycholog musí mať dobrý psychoterapeutický výcvik a ked ti nesadne môže sa stať aj ľudsky treba vyskúšať iného, ked myslíš na smrť nemusíš mať hned depresiu záleží v akom kontexte 🙂

Ja poznám jedneho, čo sa mu podarilo a vydržal celý život bez liekov.

Zamestnaj nejakou činnosťou mozog, nech toľko sa nemyslí na hlúposti, vážne, maľovanie krajiniek, niečoho niekomu čo by urobilo radosť, ak nebývaš sama, je to dobré, aspoň sa môžeš vyhnúť samote i keď i tá je niekedy vyhovujúca, čítanie, nájdi niečo v čom by si mohla uplatniť ako napríklad dobrovoľníctvo, samozrejme ak nemáš problém stretávať sa s ľuďmi...