Darovanie krvi a fitko
Ahojte, čo by sa mohlo stať ak by som šla cvičiť do fitka (na začiatku beh a rýchla chodza, potom cviky na nohy a zadok) 3 hodiny po darovaní krvi? Darovanie krvi znášam dobre, ešte mi zle nebolo. Mohla by byť ovplyvnená sila?
@skvrnka14 s najväčšou pravdepodobnosťou to ovplyvní tvoj výkon, budeš viac unavená a môže ti prísť tak zle, že odpadneš. Ak si pravidelný darca krvi tak určite vieš, že sa odporúča 24hod šetriaci režim - nemusíš vyslovene ležať, ale je vhodné nerobiť namáhavé veci. Ja po darovaní krvi fungujem normálne, aj keď tú cca hodinu-dve tesne po by som si najradšej len ľahla a spala.
@skvrnka14 a to je na čo dobre? 😁 po darovaní krvi máš nárok na deň voľna z práce, práve kvôli tomu, že darovanie krvi je pre telo veľká záťaž a ty chceš ísť do fitka??
Mohla by si skolabovat, kedze budes oslabena. Neriskovala by som to!
🙄 choď a uvidíš....