Cviky na diastázu
25. mar 2024
Ahojte, dá sa podľa vás cvičiť diastaza aj podľa youtube cvikov? Ak ste niekto cvičili takto, dáte mi prosím Link, ktoré cviky vám pomohli? Diastazu som si na merala na tri palce a rada by som Sa jej zbavila. Myslíte, že keď sa jej zbavím Cvičením,tak sa môžem trochu zbaviť aj spodného bruška po sekcii?
V prvom rade si nestanovuj sama diagnozu a v druhom rade nespravnym cvicenim narobis viac skody ako uzitku. Takze smer fyzioterapeut a s nim sa naucit cvicit to co ti on odporuci