Čo vám pomohlo na stres a úzkosť?
9. mar 2022
Chcela by som sa spýtať,pomohlo vam nieco,volnopredajne na stres,uzkost(panicke ataky)?dakujem
@katulka027 odstrániť alebo aspoň eliminovať pôvod, príčinu stresu.
Šport
vedomé dýchanie, dlhé prechádzky, beh, to sú veci, s ktorými som sa naučila tieto ataky alebo akoby som to nazvala zvládať, prípadne medovkový čaj ešte 🙂
@katulka027 levaken bylinný liek z levandule ja som ho síce kúpila vo Švajčiarsku po názvom lasea ale mne to veľmi pomohlo teda aspoň originál švajčiarska verzia
@katulka027 stressfix skús
@katulka027 Ahoj, s tým ti môže pomôcť čínska medicína. Rozlišuje viacero príčin úzkosti, treba vyhľadať kvalifikovaného terapeuta
l- tryptofán a magnézium