Čo vám pomohlo na depresiu?
4. apr 2022
Ahojte co Vam pomohlo na depresiu? Ake lieky? U mna iba zacina,citim sa zle a neviem normslne fungovat.Co by mi tak pomohlo citit sa lepsie?
autor
•
4. apr 2022@lucyluska trauma ...
Psychiatrovi povieš čo prežívaš, aký to má na teba efekt.
* Plač
* Úzkosti
* Nespavosť
* Stranis sa ľudí
Všetko mu povieš, čo je spusťač.
Možno ti dá lieky na upokojenie, potom potrebujes s traumou pracovať. Terapie. Čeliť tejto situacii, rozprávať sa o tom, hnevať sa, plakať...toto sa preberá so psychológom.
Zmena zivotneho stylu,myslenia.
Terapia. 🙂
Ahoj, keď "iba"začína treba odstrániť dôvod. Trauma? Vyhorenie?
Mne pomohol psychiater a lieky.