Čo si dať, ak mám prievan na krku?

@pribinak ahaaa,dakujem..skusim doma,v praci musim nejak vydrzat 😣

@miiriaam a v lekárni si kúp niečo ako voltaren gél a rozmasiruj si to

@miiriaam Suche teplo je dobre, ale masirovat sa neodporuca @pribinak . Kamaratka bola maserka a ta vzdy vravela, ze kym to boli, nemasirovat. Dobre je dat si nieco od bolesti, ci uz spominany Volatren alebo najlepsi je Dorsiflex, ten je vsak na predpis. Ked si v praci, skus dat na krk nejaku satku, nech to je v teple.

@simsalabim segra je zdravotník a tá mi hovorí že nech si o vždy pomasirujem. To nie je taka naozajstná masáž, veď bolesť ani nepustí
Ale plynulý pohyb - tlak od dola hore v mieste bolesti je dobrý na uvoľnenie

Flektor

@pribinak tak vidis, 2 odbornici, 2 nazory. A ty, pacient, si vyber 🤔

Dakujem za rady..
@ovaaa nemozem som tehotna 🤷

@miiriaam mne vždy pomohlo častejšie potieranie lesanou + doma infračervené žiarenie (suché teplo) + držanie v teple, nejaká bavlnená šatka, šál

Za mňa suché teplo