Čo robíte, keď sa nemôžete nadýchnuť?

evkaap
29. jún 2024

Ahojte, čo robíte, keď sa nemôžete z hlboká nadýchnuť, musíte si zivnut. Myslím, že to mám vždy po ťažkom období. Magnezko si dávam.

marianarem
29. jún 2024

@evkaap Tak treba si oddychnut, upokojit nervy. Ono to nie je nejake nebezpecne, takze s tym netreba nic extra robit.

evkaap
autor
29. jún 2024

@marianarem mavas to? Ak áno koľko ti to trva

dominikamacakova
29. jún 2024

Môže to byť astma, ja to mám. Hrozný pocit. Treba ísť k imuno na vyšetrenie.

romanadam1626
29. jún 2024

@dominikamacakova ano
Aj ja to mávam
A liečim sa na astmu

mamina7070
29. jún 2024

dychat do dlane alebo papieroveho sacku

dominikamacakova
29. jún 2024

@mamina7070 to pomáha skôr pri hyperventilácii nie?

marianarem
29. jún 2024

@evkaap Mavam. Niekedy to trva dlhsie, niekedy kratsie, ale uz to mavam tak 25 rokov, takze uz si to nejako extra nevsimam, neriesim, nepocitam, ako dlho to mam. Treba vzdy skludnit nervy a ozaj co najmenej si to vsimat, neboj sa, dychat neprestanes.

evkaap
autor
29. jún 2024

@marianarem ďakujem, mala som teraz veľmi ťažké obdobie, ako to prešlo, tak to zrazu nastalo ,snažím sa uvoľniť, ale nedarí sa mi

marianarem
29. jún 2024

@evkaap To tak byva, tie nervy sa postupne ukludnia. Treba vela relaxacnych a pozitivnych aktivit, idealne aj vyhybat sa prilis velkemu ruchu a hluku, celkovo spomalit.

anouschka5
30. jún 2024

Odporúčam aspoň 2 x mesačne oxygenoterapiu - a keď to začína byť pravidelné tak treba ísť na vyšetrenie či nejde o astmu - ak sú to vážnejšie stavy tak ventolín sprej ( ale to už je na predpis )

vkristian
Autor odpoveď zmazal
Zobraz