Čo na bolesť kolena?

26. okt 2024

Poraďte niečo na bolest kolena, dnes som ich preťažila, bolia pri každom kroku. Zajtra musím do práce

minenkak
26. okt 2024

Začať cvičiť,Paralen

autor
26. okt 2024

@minenkak v čom mi pomôže do zajtra cvičiť?

minenkak
26. okt 2024

Keď bude lepšie zacvi posilňovať svaly aby ťa nebolelo kolená,v budúcnosti

autor
26. okt 2024

@minenkak bežne nemám takéto problémy, dnes to boli mimoriadne okolností, ťažký strmý terén, niekoľko desiatok km s dieťaťom na rukách

minenkak
26. okt 2024

Preto cvičiť

minenkak
26. okt 2024

Daj si Paralen a vyloz nohu a oddychuj,zajtra bude horsie

autor
26. okt 2024

@minenkak nechcem aby zajtra bolo horšie, zajtra musím byť fit, ísť do práce.byť celý deň na nohách

minenkak
26. okt 2024

Bude,budú ťa bolieť obe nohy a celé

lukbe
26. okt 2024

Nejaký krem a na to kapustny list, list prejst s valčekom, potom nejaké vrecúško, napr. mikroténove a obviazať elastickým obväzom nie dlhšie ako 4 hodiny. Toto radí aj môj ortopéd 😉.