Bolí ma krčná chrbtica

@decembrovka77 ak uz bolest vyraza do ruky, treba ist k lekarovi,mozes mat poskodenu medzistavcovu platnicku, moze to byt cviknuty nerv,...skus si dat nieco od bolesti, a zahrievat suchym teplom....

@decembrovka77 ahoj, choď k svojej lekárke a nech ťa pošle s výmenným lístkom k neurológovi. Môže ísť o bolesť rôzneho pôvodu - od zlého pohybu v spánku, cez dlhodobé sedenie pri sedavom zamestnaní až po blok zo stresu. Nie je to sranda, treba to vyriešiť riadnym zdiagnostikovaním. Všeobecná ti zatiaľ môže predpísať Dorsiflex na uvoľnenie a Flextor EP prášok proti bolesti. Na čas ti pomôžu ale treba nájsť príčinu bolestí. Neurológ ťa môže poslať aj na rehabilitácie, odporúčam aj Pilates alebo SM Systém - samozrejme pod dohľadom odborného fyzioterapeuta. 😉

ďakujem baby, zrejme sedavé zamestnanie bude problém...
dávam si voltaren krém a snažím sa nezaťažovať, objednávam sa k ortopédovi, snáď pomôže cvičenie
môžem to začať aj teraz pred diagnostikou? či až keď budem vedieť z čoho to je?

@decembrovka77 no môžeš aj skúr to cvičenie + ak máš doma infra či bio lampu tak 3-4x denne nasvieťiť boľavé miesto a odporúčam spať na chrbte nie na boku a pod hlavu anatomický vankúš s podporou krčnej chrbtice.

@darina1952 mám lampy obidve, skúsim, aj vankúš mám...napísala som na to cvičenie, díky
baby držte palce, nech to je ok, lebo ma porazí :D

@decembrovka77 ja ti odporucim k cviceniu aj pravidelne masaze,pretoze mas urcite stuhnuty cely krk...ja sama mam sedave zamestnanie a mam rovnaky problem,,,krcnu chrbticu a minuly rok ma to pekne chytilo.....az by si neverila co vsetko moze zo stuhnutej krcnej chrbtice boliet...mna bolela hlava,krk,oci,licne kosti,zuby,usi a trpol mi jazyk a nos.....a to skoro kazdy den takmer cely min.rok....pochodila som niekolko neurologov,zubarov,ocne,usne,bala rozne lieky a infuzie,chodila na rehabilitacie...az mi raz neurologicka povedala nech si kupim tvrdy matrac a anatomicku podusku a postupne to odznievalo,ale ja som medzitym cvicila doma jogu a chodila raz do tyzdna na masaz...a na masaze chodim doteraz,lebo taku bolest uz zazit nechcem

@lilyianka no ani nejdem hovoriť čo všetko ma bolí, lenže tu v BA všetko stojí katastrofické peniaze, to SM cvičenie je 24€ za jedno cvičenie, 2x týždenne to je 200 éčok na mesiac, masáže 150€ na mesiac, ako to mám dať polku výplaty za toto všetko?
a čo budeme jesť? :D :D :D
uvedomujem si to, objednala som sa k lekárovi a hľadám riešenie, musím zohnať niekoho, kto ma nebude chcieť zruinovať

@decembrovka77 ved jogu mozes cvicit aj doma....najdes si ako ja cviky na krcnu chrbticu a ides....a masaze...staci ti raz za tyzden prip.raz za 2 tyzdne a neverim tomu ze masaz sije prip este chrbta stoji vBa 40eur ...ak ratam ze tu sumu co si dala si ratala ze by si chodila na masaz raz do tyzdna.....

@decembrovka77 este ma napadlo....vybav si rehabilitacie.....ram ti ukážu aj cviky...každý den ta pomasiruju a este daju nejaku kuru...

ok, idem v pondelok k lekárovi, určite mu to navrhnem

@decembrovka77 áno v pohode tomu môžeš pomôcť cvičením. Buď máš niečo zablokované, alebo stačí že ťa prefukne, okolo nervu ti vznikne opuch a tlačí na nerv. Čo sa stalo asi tebe, keďže ti to vyráža do ruky. Môže pomôcť aj Ibalgin (bolesť, ale tlmí aj zápal ktorý tam možno vznikol) Lekár ti moze ako prvú pomoc dať niečo na uvoľnenie svalstva (Dorsiflex), ak tam je niečo bloknuté, pomôže to uvoľniť. Taktiež uz spomínané rehabilitácie, cvičenie, ale aj "hygiena" správneho držania tela. To by ťa mali naučiť na rehabke.

@darina1952 prečo nespat na boku? Ak máš anatomický vankúš, nie je problém.

http://www.ineurolog.sk/bolesti-chrbtice/bolest... - aj na tejto stranke si mozes precitat nieco. Zelam rychle uzdravenie !

@papricka33 pretože spanie na chrbte je najzdravšie 😉

@decembrovka77 SM systém stačí prvotná investícia do príručky a lán + cvičiť 1-2 hodiny pod dohľadom fyzioterapeuta stačia a potom cvičiť v domácom prostredí. 🙂

@decembrovka77 ja chodim na masaze za 10€ na hodinu. A aj na zlavomate sa daju zohnat 😊

ja mám tiež tento problém, hučí mi v ľavom uchu, bolí ma ľavé rameno a ráno keď sa zobudím mám stŕpnuté konce prstov a tú ruku mám takú slabú....keď si ľahnem na rovinu, alebo urobím nejaký iný pohyb tak sa mi tak rozbúcha srdce, že až...a keď sa vystriem mám pocit, že sa rozpadnem a bolí ma aj hrudná...je to hrozné....skús si dať dorsiflex...ja si ho idem tiež nasadiť

@darina1952 to viem, len keď ja inak ako s rukou vystretou pod hlavou nezaspím...celé zle :D

@modraorchidea naučíš sa - dá sa to 🙂 ja som sa to naučila keď som mala ťažkosti s krčnou chrbticou. chvíľu to trvá, ale zvykneš si 😉

Len taký postreh, možno to niekomu nesadne, ale ja som vymenila anatomický za malý vankúš plnený špaldou 🙂 Nevravím, že je mi úplne super, ale pomohol. K tomu poctivý strečing a hlavne - krčná chrbtica a stuhnutá šija idú ruka v ruke so stresom, takže relax, cvičenie a nebrať všetku váhu sveta "na svoje plecia" 🙂 Držím palce.

@darina1952 to by som prebdela celé noci a nezaspala by som :D...ale budem musieť niečo robiť

@modraorchidea neviem či si už bola u Dr. a berieš lieky, mohla by si brať Guajakuran - je na voľný predaj a uvoľňuje nervové napätie - hlavne v krčnej chrbtici a pôsobí aj uvoľňujúco pri strese a depresii.

kocky a prosim vas ja mam presne podobny problem akurat ale s dolnou castou chrbtice, s krizami, obdovy mi dal voltaren,prve dni nic moc zlepsenie,ale dnes je uz trosinku lepsie,dufam,ze to pomoze,obvodny mi len spomenul ze ta dolna cast chrbtice je od detsta zle narastena,a vo vyssom veku uz okolo 50tky budem mat problemy. Takze chcem urobit vsetko pre to,ale spominal ze mam cvicit,ze nech si najdem na internete,lenze zacnem nieco neodborne cvicit,a viac si poskodim ako pomozem. Ako a a kto mi v dnesnem dobre ukaze nejake cviky,pripadne kto ma a kam moze poslat na nejake zakladne rehabilitacie,lebo nas obvody,to zatial nijak neriesi.Dakujem.

@darina1952 bola, dal mi tabletky a nič....ten liek nepoznám a depresie zatial nemam 🙂

@j93375 ahoj, na rehabky ťa musí poslať špecialista - ortopéd, neurológ. S rehabilitáciami sa začína väčšinou až po uvoľnení bolestí, kedy sa to trošku ukľudní. Popri voltarene by si mala brať aj uvoľňujúce lieky. Ak je to bolesť v krížoch, mal by ťa vyriešiť odborník a prípadne aj poslať na MRI aby sa ukázalo priamo miesto bolesti a stanovili presnú diagnózu. Cvičiť môžeš SM systém aj doma: https://smsystem.sk/o-sm-systeme/clanok/co-je-s...
Prvoradé je u teba presné stanovenie diagnózy - takže tam začni 😉

@darina1952 ja som zas čítala ze práve na boku a v tej tzv. Stabilizacnej polohe, ked je horna noha pokrcena 🙂 Vraj aj pre srdce je to lepsie. Mňa napríklad začnú bolieť na chrbáte kríže. Tiez som mala stale problém s krčnou chrbticou, na anatomickom vankúši s pamäťovej peny je to o.k.

@papricka33 ja spavam uz dva roky na anatomickom, ale ruka je pod vankusom a pod hlavou :D

Ja som mala to iste, motalo ma, nevedela som fungovat, chceli ma poslat na CT hlavy, bali sa, ze to bude nieco horsie. Nakoniec sa zistilo, ze je to z krcnej chrbtice. Tak som zacala chodit na rehabky, tam mi davali kadeco. Nic nic nepomohlo, okrem cvicenia SM systemu, ako tu uz bolo spominane. Preslo to velmi rychlo, kupila som si lana aj domov a teraz vsade kde chodim odporucam SM. Takisto v blizkom okoli poznam pripad, kedy jeden znamy nemusel ist na operaciu (ani chodit nevedel, 7 mesiacov vyradeny zo zivota) a tak cvicil, cvicil a bum, uz je spat v praci. Za mna topka!

@modraorchidea Guajakuran nie je na depresie, je to normalny liek na uvolnenie napatia, svaloveho ci psychickeho. Normalne to bezne odporucaju lekari, niektori aj predpisuju, aj ked zbytocne, lebo je na volny predaj. Ja ked som chodila na rehabku, mala som predpisany presne Guajakuran na uvolnenie svalstva, mama taktiez.