Bolesť pažeráka po pálení záhy
Včera sa priznám som mala dosť nevhodný obed + som si dala ešte džús. Strašne ma pálila zaha, dnes už je to OK ale cítim pažerák pri pehltani, nemôžem ani jesť poriadne čo to bolí, keď prehltam. Stretol sa s tým niekto, čo si môžem dať na ukludnenie pažeráka?
@candii Pri refluxe pomáha zelená zelenina
Ak vás trápi pálenie záhy, zásobte sa zeleninou, vyvolávajúcou zásaditú reakciu. Žalúdočnú kyselinu udržia pod kontrolou repa, mrkva, zemiaky, uhorky. Raňajky a večeru môžete obohatiť o kefír, acidofilné mlieko, jogurty, mlieko. Znižujú pocit pálenia v pažeráku, podobne ako nepražené mandle. Ovocie, okrem citrusov, tiež pôsobí blahodárne, no najprv odsledujte, či vám „zapasuje“. Mäso voľte kuracie a rybacie a úpravu stravy na pare, alebo varením. Ak sa dá, pripravte si obed do práce doma.
Mne na pálenie záhy a bolesti pažeráka zaberá jesť čierne pelendreky
@candii kyselina, má zostať v žalúdku a keď ide inde cítiť to ,budeš nabudúce vedieť čo nemáš jesť