Bolesť krížov z nosenia dní

@janka_266 ja si už niekedy pripadám ako babička, pri každom prudsom pohybe to cítim 😀

@lenik223 len tak na odľahčenie mi táto téma pripomenula.....
Ja tehotná s manželom v obchode som supla balenie 10kg cukru do košíka 🙂)) skoro skolaboval že čo to dviham..... To ze pravidelne dviham 15 kg dieťa aj par minút predtým som ho supla do košíka sadnúť mu akosi chlapskym okom ušlo 🙂))

A áno mne nerobilo problém dvíhať niečo také, pre mňa to nebola nejaká záťaž. Ťažšie veci to som len prstom ukázala a dvíhal za mňa. Aj to dieťa by zdvihol na pokyn 🙂

@lenik223 pozri si postupy ako správne dvíhať bremena, ušetrís si zdravie.
Plus dvíhať deti len keď treba, nie keď zapistia...... Koľko majú rokov!

@jankapepe dobre pozriem si, deti majú 2roky a 1 rok, mladší by stále len pri mne chcel byť, ale aj keď ho nedrzim a je na zemi tak sa musím zohnúť ...alebo keď prebalujem, kúpem atď