Bolesť krčnej chrbtice po zobudení sa
Ahojte,
občas sa mi stáva, že ma po zobudení celkom intenzívne boli krčná chrbtica. Mám pocit, že preto lebo som pri spaní mala zle položenú hlavu.
Vedeli by ste mi poradiť, kde je pes zakopaný? Čo robiť, aby som sa tomu vyhla?
Ďakujeeeeeem
https://jysk.sk/spalna/vankuse/zdravotne-vankus...
Tento typ vankúša mi pomohol. Existuju ešte take valčeky pod krk, ale sú dosť drahé, tak som si vyrobila
A ešte mi napadlo, že zrolovať uterák tak, aby kopíroval tu medzeru medzi podložkou a krkom, aby krk perfektne podopieral. Tak som to robila keď som mala zápal celustnych kĺbov a bola to najlepšia úľava.
skús si kúpiť nový vankúš , ja mám teraz vankúš z pamäťovej peny a musím povedať že je fakt parádny , krk ma z neho nebolí, len chvíľku trvá kým si naň človek zvykne
Takto sa budim každý boha den😂
Ďakujem krásne za pomoc 🙂
Novy vankus