Bolesť kostrče a silná skolióza
Ahojte, mám pomerne silnu skoliozu, plus hendikep,. ktorý sa týka nôch. Skracujú sa mi achilovky. Jednú nohu mám kratšiu ako druhu. Ak mám ťažký nákup tak ma nakloní na jednu stranu a tým pádom ma začne všetko bolieť. No od včera ma začala bolieť kostrč nad zadkom presne v strede. Je to mierna a tupa bolesť, ktorá sa ozýva pri sedení a ležaní. Nemam pocit, že by som sa niekde udrela. Vedeli by ste mi poradiť čo si na to dať?
To moze byt vsetko mozne. Treba rehabilitovat, nosit tazke veci ergonomicky atd. Skolioza je diagnoza na cely zivot a vie vekom cloveka pekne potrapit. Zaklad je cvicenie.
ked mas skoliozu neviem co je to silna... odraza sa nepohoda na celom tele od hlavy az po paty na nohach. nauc sa kompenzovat svoj hendikep, miesto nisenia tazkych tasiek v ruke si kup ruksak ci vozik na kolieskach a bude lepsie. samozrejme denne cvicenie je zaklad. kostrc moze boliet z namahaveho dvíhania tazkych veci
Dodám, že miestami sa k tomu pridaju aj kríže