Dobrý deň neviete niečo poradiť na chrbticu občas ma aj pichá pri srdci a môj doktor už nerobí takže neviem...
Zora Czoborová zvykne v Dámskom klube (relácia na rtvs, má aj archív) cvičievať aj na chrbticu, aj na brucho také jednoduché cviky.
Takže aj na youtube bude mať určite dobré videá.
môžeš skúsiť:
https://www.youtube.com/results?search_query=zo...
@unicornlady ďakujem krásne 💜
Zora Czoborová zvykne v Dámskom klube (relácia na rtvs, má aj archív) cvičievať aj na chrbticu, aj na brucho také jednoduché cviky.
Takže aj na youtube bude mať určite dobré videá.
môžeš skúsiť:
https://www.youtube.com/results?search_query=zo...