Bolesť chrbta pri sedavom zamestnaní
Mám sedavé zamestnanie, to je pravda ... no posledný pol rok má neskutočne bolí chrbát , hlavne bedrovalá časť a kríže...nie je to stále, no v intervaloch ... napríklad týždeň kľud a potom dva dni som v ťahu... prechádza mi to aj na boky...bola som u gynekológa a ten vylúčil gynekologický problém, že to bude chrbtica...už si začínam namyšľať, že to bude niečo vážne.. normálne mám obavu ísť k obvodnému... nestretol sa s tým niekto ??? Dávam si k momentálne voltaren a hrejivý vankúšik....no mám pocit, že je to intenzívnejšie pred MS ,či počas ovulácie...mám 37 rokov... ďakujem
@rozculena no asi hypochonder... kamarátku tak bolel chrbát...päť rokov chodila po lekároch a všetko v poriadku...a už tu nie je - rakovina a to mala 42
mne je jedno,kľudne si namýšľaj aj ty,ja mám bohaté skúsenosti s bolesťami chrbtice,keď ti nevyhovuje moja rada,rob podľa seba
A s rakovinou nezistenou a neliečenou by 5 rokov nežila
@rozculena ako určite beriem tvoj názor... máš pravdu
U mňa to bolo platničkami. Radšej to ries urgentne, kým ti nerupnu ako mne… to už je neskoro
Každý deň pocvičiť aspoň 10 minút. Sú rôzne aplikácie, ktoré sa zameriavajú na bolesť chrbta. Ja som mávala neskutočne bolesti. Odkedy cvičím, nemám problém.
pravdepodobne platnicky, cize cvicit
treba denne cvicit to pomoze
Cvičiť, cvičiť a chodiť. Iné nepomôže. Tiež to tak mám a popri troch deťoch si musím nájsť aspoň 10 minút denne na cvičenie, inak by som zomrela.
Ďakujem dievčatá.... snáď to nie je nič vážne.....
Môžeš mať zápal, skús Protizápalovú stravu a užívaj Kurkumu, je silne protizápalová.
@vakatko ďakujem...
Mám problémy s chrbtom od PUBERTY!!! Mám 40 rokov. Bolesti, blokády, pohotovosti, aj som odpadka od bolesti a stále som tu, takže žiadna rakovina. Keď som konečne našla dobrého fyzio a dobrú neurologičku zistili sa mnohé vysunutia platničiek, v segmente L5-S1 (kríže) mám protrúziu so sekvestráciou. Mala som ochrnutý nerv v krku, čo spôsobilo, že mi nefungoval celý trapéz a to bol mega problém. Lieky od bolesti, náplaste, maste, injekcie iba POTLÁČAJÚ problém. Vieš čo mi pohlo??? Jediná účinná vec a to som teda robila a podstúpila hocičo. Pomohlo IBA Pravidelné, systematické CVIČENIE a POHYB. Toto pomôže aj tebe. Len treba dvihnúť riť a niečo pre svoj chrbát robiť. Sme stvorení pre pohyb nie na sedenie pri počítači a tak k tomu treba pristúpiť.
@yoxinka fyzický pracujem každý deň, či doma na záhrade, máme hospodárstvo, no je pravda, že necvicim...
Fyzicky pracovať a cvičiť sú dve rozličné veci, ale OK. Ty si v práci na záhrade a okolo hospodárstva môžeš chrbát preťažovať, potom si sadneš v robote na 8 hodín k počítaču a pohroma je na svete. Fyzická práca je OK, len treba dať bacha, ako vykonávaš jednotlivé pohyby. Keď to budeš robiť správne, tak si pri tom slušne zacvičíš. Treba nájsť DOBRÉHO fyzioterapeuta, nech ťa zdiagnostikuje a pomôže ti s tvojou situáciou.
@yoxinka ďakujem pekne
nechápem,čo si namýšľaš.....máš sedavé zamestnanie...
šup k fyzioterapeutovi,nech ti ukáže cviky.