Bolesť chrbta pri ľavej lopatke
23. jan 2022
Ahojte, boli ma chrbat hore viac pri ľavej lopatke a keď sa zohnem hlavu do predu dole, tak ma boli po celej dlzke z lava do prava. Mam male babatko 3 masacne a často ho mavam na rukach.. Myslíte že treba k dr ?
treba na stoličke rovno sediet, nehrbit sa, cvičit, kvalitna matrac v posteli
Daj si aspon 2-3dni co najviac ako je to mozne kludovy rezim a nejaky krem/gel s chladivym efektom a potom postupne zacni rozcvicovat urcite nie proti bolesti s najvacsou pravdepodobnostou ide o krcnu chrbticu - trapezy aj aj zvyknem mat take bolesti pri lopatke. A na predchadzanie dalsich bolesti si davaj pozor na spravne drzanie tela a aspon raz denne si daj nejaky kratky strecing na rozhybanie svalov
autor
•
23. jan 2022@mamina0078 dakujem, skúsim 🙂
treba cvicit a nosit drobca rovnomerne nezatazovat jednu stranu t.j. aj dojcenie