Bolesť chrbta
Ahojte, máte niektorá skúsenosť s bolesťou chrbtice? Začalo to asi pred mesiacov, ale najprv len tak, že občas pri sedení ma pobolieval chrbát (celý - od krčnej, po lopatky a prechádza mi to trochu aj akoby na brucho, dopredu). Najprv sa to dalo zvládať, ale teraz to cítim stále posledné dni. Či stojím, či sedím, len v ležme to nebolí. Trochu na chvíľu pomáha taká tá chladivá masť, ale to len chvíľkovo.
Neviete čo by to mohlo byť? Nemala som nejaké zaťažnie, nedvíham ťažké veci.
Aký doktor toto rieši prosim vás?
Áno, nabratie váhy spôsobí bolesť chrbta.. ja som pri druhej dcére dosť nabrala a vtedy ma bolelo snáď všetko..
Výborne cviky sú sm systém.. cvičí sa s lanom, nie je to nejako extra náročné ale výborne to uvoľňuje svalstvo a chrbticu.. ale keďže je dôležité naučiť sa to robiť správne, najlepšie je najskôr absolvovať kurz a potom cvičiť doma..
Môžeš skúsiť milgamu n, ktorá uvoľní bolesť, ale zaberá pomaly..
No a samozrejme treba ísť najskôr k doktorovi keď je to také intenzívne..
ak máte aj nejaké tipy na cviky, pošlite prosím, neviem s tým už fungovať😭 rozmýšlam, či nemôže byť príčinou váha.. bola som štíhla, no za posledný rok som pribrala cez 10 kíl