Bojím sa, že sa na mňa v noci niekto pozerá
Ahojte ani neviem ako mam začat približne pred 5 rokmy som mala spankovu paralyzu trvalo to asi rok a odvtedy sa strašne bojim toho že sa na mna niekto v noci pozera a preto mam potrebu sa stale zakryvat až po hlavu a dost mi to vadi pretože kvoli tomu že mi je horuco neviem zaspat strašne sa potím rano sa budim hrozne spotena pred rokom som si myslela že už to bude lepšie lebo som sa az tak nezakryvala ale mam pocit ze sa to este zhoršilo
Stretli ste sa z tym niekto? Ak ano ako ste to riešili
@emmli nuž, toto treba riešiť so psychologom, tiež som to parkrat zažila, hlavne v najhorsom období.. a to som videla cierneho muza v klobuku, ked som si vyriesila svoju bôl, tak to prešlo...
Teraz som tehu pod vplyvom hormonov a so spankom mam dost velke problemy, ale zazila som to nedavno, no už viac som nezaspala
@emmli je to normálne mala si zlý zážitok a teraz zažívaš strach alebo blbý pocit z toho že sa to zopakuje alebo že sa to už opakuje, je to len v hlave čiže jediné čo vieš urobiť je buď sedenie s psychológom alebo skúsiť režimové opatrenia (znížiť stres, obmedziť nikotín a kofeín, nejesť minimalne 2-3h pred spánkom, vyvetrať si večer poriadne, prípadne dopĺňať magnézium.
@emmli Juj ja som toto mala tú paralyzu no to je otras fakt !
Ale nebála som sa potom nijak extra...
Akože keď manzel nebol v noci doma bála som sa šla som k deťom alebo zapálila svetlo v spálni 😂
Ale musíš to prekonať buď a pomocou odbornou alebo ty nejak ja neviem ...si veriaca ? Lebo ja napríklad som a vždy pred spaním sa modlím mne osobne to veľmi pomáha ....poprosím Pána Boha nech pošle k nám anjelikov aby nás strážili a dali krásne sny...ja viem troška detské 😂 Ale mne to pomáha
@emmli človek reálny človek no ak z okna zatvor zaluzky, zatiahnuť zaves,zamkni sa pre lepší pocit si daj retiazku na dvere ,nechaj svetlo alebo tlmené svetlo to nieje hanba,a moja starká vravela kto býva sám a boji sa nech si kúpi psa aj ona mala vlciaka....😅 ....niekto aj v byte ma psa keď je naučený tak čo....😉
@emmli nuž, asi s psychológom, psychiatrom