Ako sa citite pri uzivani ad mate city emocie ako to prekonavate co robite aby ste nemysleli co vam pomaha ukludnit sa.. Viem ze je to na dlho dokym ten serotonin sa zacne vytvarat..
Zle si ma pochopila 🙂 ono ked mas naozaj vysoke davky ? Napr 100 dvesto — vtedy ked zazijes naozaj nieco hrozne tak na to obdobie ty emocie vedia zmenit a stlmit ale inak to nerobi nic skor ci nemas ty emocny blok 🙂 a potom si vycitas vies asi ta nieco trapi
Mozno by ti len pomohlo keby ta niekdo doma odcenil zi to co robis a ako sa spravas a co citis je normalne a spravne a ze si dobra maminka ...
@keira13 ja mam alventu 75 a co je emocny blok ja som 6 rokov brala esci neviem ako sa volaju 10 mg a teraz mi dala tieto boli aj zle dni aj dobre ale robila som normalne som fungovala som uz od decembra doma bola som zvyknuta niekde chodit s malou rezim dna bol iny teraz korona stale doma strachy co bude bez ronotu
@mirka_8 mňa ad tiež zmenili. Ale iba na istú dobu. Čím dlhšie ich beriete, tým je to lepšie (alebo si človek zvykne) teraz mám popravde tiež.iste problémy ale po toľkých rokov sa už chcem AD vyhnut. Necítila som vtedy totižto nič. Ani smútok ale ani nadšenie a radost. Bola som ako taká zombie. Ale viem, že keď som ich brala prvýkrát alebo druhýkrát, bolo to potrebné a naozaj mi to pomohlo. A môžu byť na začiatku aj zle šťavy. Je to úplne normálne. Treba to len nejako ustáť a vydržať.
@mirka_8 zle myslienky ma kazdy clovek to ma naucil lekar len normal clovek to neresi ze jak prisla zla myslenka tak aj odide ustrachyny clovek sa vylaka takej mysenky zacnej ju rozoberat a tym sa to toci dokola ... treba stym pracovat a naucit sa ze ano je zla ale mna sa netyka ma take kazdy a nerozoberat ked sa prestanes bat tych zly myslienok vtedy nad tym celim vyhras 🙂 presla som si tymto ...
@mirka_8 mne napr bolo treba vyaiu davku a potom sa az znizovalo 🙂 no klepalo aj mna to je normalne tak sa telo sprava ked je vystrasene 🙂 to sa treba aj sama naozaj naucit liky pomozu ale dalsi pracu treba cvicit sama seba ked sa klepes treba skusit relaxacne techniky aby si sa skludnila na youtub ich mas vela a cim viac trenujes tym budes skor ok neni to hned mne to tiez dva roky trvalo 🙂
Ahoj je dobre sa naucit relaxovat napr autogeny trening sa naucit alebo relaxacne videa pozerat pocuvat martin lajprik na youtub tam ma super napomocne vedene hypnoterapie 🙂 a urcite su emocie ok ked je vysoka davka tak si trosku taka ze menej sa ta veci dotknu ale ked znizis alebo si bez ad tak si zasa taka rozcitena ako pred tym 🙂
Naucit sa sama so sebou pracovat 🙂 popisovat co citim co sa somnuou deje a preco 🙂