Ako znížiť aspoň trošku za mesiac cholesterol?
Ahojte baby viete mi poradiť ? Stravu samozrejme upravím. Pohyb nieje možný momentálne mám akurát zlomenú nohu. Mala som zvýšený cholesterol, do budúceho odberu ho musím mať v norme, kvôli zamestnaniu😣😣😣 Ďakujeeeem 🤗
Rosusacr ja beriem ale to je na predpis
ake zamestanie toto vyzaduje?
@monikam22072017 Bodliakový olej👌... môžeš pridávať do jedla alebo každé ráno na lyžiču na lačno 🤩
mne sa zo sladkosti dvihol, na to urcite pozor
@monikam22072017 da sa kupit caj na cholesterol, okrem ineho mozes popijat aj ten caj
Inak tiez by ma zaujimalo, ktoreho zamestnavatela zaujima tvoj cholesterol ? 😳
@katulienkax
@maximilie
napr príslušníci v zvjs, vojaci...
@klip0 presne tak
Omega 3, pridat vlakninu a olivovy olej do jedalnicka vylucit kupovane sladkosti
@monikam22072017 vylucit sladkosti, slanosti a vsetko kde je palmovy olej. Zvysit prijem vlakniny, ovsene vlocky alebo psylium, jest jablka, zeleninu.
A mozno pomozu aj lieky, co ti baby hore radili. Ja som upravila stravu a znizil sa, ale to bolo dvanejsie, tak neviem ako dlho to bolo
@monikam22072017 drvený pestrec...
@monikam22072017 skús arterin alebo armolipid, veľmi dobre zaberá pacientom (som farmaceutka 😊)