Ako zistiť diastázu?

Čaute. Aj rok po pôrode mi ostalo veľké brucho. Chcela by som začať cvičiť, ale čítam ze klasické cviky sú nebezpečné pri diastaze. Ako sa dá zistiť, či mám ozaj diastazu? Cez také samovysetrenia co som nasla na nete, sa mi zdá, že ju skôr nemám ako mam. Ale na druhej strane, brucho mi ostalo naozaj dosť veľké a vypukle. Musí to byť diastaza alebo je to po pôrode bežné? Pripadne koho vyhľadať aby mi to odborne vyšetril?