Ako vyzerajú ploché nohy a ako sa liečia?
10. júl 2020
Takže nemám žiadne bolesti len keď dlhšie stojím cítim že ma bolia chodidlá. Podľa obrázkov to nevyzerá úplne na ploché nohy tú klenbu tam mám len keď položím nohu na zem tak to vyzerá zvláštne akoby je širšia. Nechcem v tomto čase zbytočne behať po doktoroch. Aké sú prosím vás prejavy a ako sa to dá liečiť alebo upraviť ? Ďakujem
Ak tá bolia nohy pri chôdzi kúp si vložky do topánok
Chodiť čo najviac na boso. Sú rôzne cvičenia na to s loptičkou.
Namoc si nohy do vody.. Prejdi napr. Po chodníku a keď nemáš slapu vykrojené tak máš plochu nohu.. Nemáš klenbu..