Ako vnútorne užívať oleje?
Ahojte, vyzná sa niekto v užívaní olejov? Našla som rôzne oleje ako tekvicový, amarantový, cédrový,.. a ich účinky na zdravie. Je ich veľké množstvo a rada by som ich začala užívať, ale neviem ako je to najlepšie s ohľadom na organizmus, či ich možno kombinovať alebo radšej striedať po mesiaci či viac? Ďakujem 😊
Citala som niekde upozornenia od skutocnych aromaterapeutov ( nie od predajcov MLM napriklad Doterra) ze len maloktore oleje sa mozu vnutorne, je to rizikove, teeba to vediet atd.
Takze ak velmi chces uzivat vnutorne, tak by som vyhladala certifikovaneho terapeuta.
@babulkomale Autorka nepíše o éterických olejoch na aromaterapiu, ale o normálnych jedlých olejoch.
Autorka, normálne si tým polej napríklad zeleninový šalát. Ale nejaké zázraky od toho zase nečakaj.
@h2 Áno áno presne jedlé oleje. Jasné, že nečakám, žiadne extra zmeny, chcem to skôr ako doplnok k zdravému stravovaniu pridať 😊
@babulkomale To som čítala skôr na tie aromaoleje, ale ako píše h2 nižšie ja myslím jedlé oleje klasické, tie by nemali byť problém.
Tekvicový napr Hokaido polievka, salat, môžeš do nich naložiť syr, primiesat do pyré...
O cedrovom oleji som este nepocula .....len o cedrovych stromoch (Libanon)....
Hlavne s mierou