Ako si zvýšim nízky tlak?

@vevuska27 okrem môjho svokra a brata asi nic😂

@stanulienkat 106/62 som mala

@vevuska27 to mas vyborny tlak. Riesila by som,ak by si mala 90/60. Ak sa ti tocieva hlava,tak pomaly vstavat. Tekutiny.. Ja mavam nizsi od teba a sem tam sa mi toci hlava,ked prudko vstanem. Trochu moze znizit tlak,ak si das pohar vinka,alebo nejaky alkohol. To rozsiruje cievy kratkodobo a moze trochu klesnut tlak. Alebo sa nekup v horucej vode. Ale inak mas fajn tlak.

Zelený čaj.

@stanulienkat výborný nie, spodný má fakt nízky

@stanulienkat obávam sa, že pri 1 pohári vína by to asi neskoncilo :D

@pribinak nizky nie. Trochu nizsi mozno hej.

@vevuska27 to je moj bezny tlak.... zvys prijem tekutin... obmedz kavu pi skor zeleny a biely caj... nevstavat z prudka

Mávam tlak 90/50. Najviac co som mala bolo 110/60 a to sa občas viem cítiť zle pri nom 😀
Ale pijem budisku obsahuje viac soli, čiže aj ten tlak trosku dvíha. Do toho treba vuac soliť. Nedvíha sa rýchlo atď..

@vevuska27 100% cviklovu stavu 30ml 2x denne mne to zaberá, citim sa oveľa lepsie a je to aj zdravšie narozdiel od tabletiek😊

@vevuska27 najrychlejsie je napit sa hodne...a potom kava, ta mi pomaha, ale aj cviklova stava ako tu baby pisu je dobra...tabletky si nastastie zatial davat nemusim

@pribinak spodny tlak je norma od 60. mozno je v nizsich hodnotach, ale stale v nrome.

TK stupa castoktrat vekom. v mladom veku sa pohybuje v nizsich hodnotach, teda ked sa jedna o fyziologicky tlak krvi, nei ochorenie.

@vevuska27 veľa tekutín a áno, ako je vyššie spomenuté soľ 🙂 tyčinky, chipsy si kľudne daj 🙂 pohoda

Ja mávam tlak 40 na 60 a to mi verte, že keď si ráno niekedy nestihnem dať kávu, tak pomaly odpadávam. Kávu si však nedávaj s mliekom a pokiaľ sa ti dá, tak aj bez cukru. Nie žiadne instantné, ale zalievanú (turka :D), alebo z kávovaru presso. + je potrebné vypiť minimálne 3 litre vody a tiež sú veľmi dobré zelené, čierne a bylinkové čaje.

Mavam okolo 100/65 na preventivkach, a doktorka sa ma akurat opyta, ci nemam zavrate pri vstavani z postele alebo stolicky, a ze ked nie, tak to je fajn a nic netreba riesit.

@vevuska27 ja mám ešte nizsi a to som dosť aktívny typ človeka.Ked som to riešila u lekára, že som celé doobedie unavená, malatna poradil mi len veľa športu, veľa vody, malo kávy skôr zelený čaj, ráno sprchu studensiu a dobre vysuchat nohy od spodku k stehnami.Viac soliť, hlavne pravidelne jesť.Obcas vidím hviezdičky, keď sa postavím prudko.mna viac trápi tá únava doobedna som typ sova ozivam poobede a večer.ja mám niekedy 95/65 ale vzdy lepsi nízky tlak ako vysoky

@eliska13 ahoj, môžem sa spýtať, že prečo Vám povedal, že máte piť málo kávy? Myslím, či to aj zdôvodnil. Ďakujem.

@mrnn23 lebo káva odvodnuje a často po nej príde ešte väčšia únava a vraj veľa nizkotlakarov je na svoj nízky tlak zvyknutych a, keď si dajú kávu môžu mať búšenie srdca, nepokoj
Ale aj tak ráno začínam slabou kavou