@janka9800 vybudovala som si rutinu. Každý večer vyčistím pleť olejom a následne čistiacim gélom, osobne mam rada niečo čo peni ale obsahuje aj nejaké hydratačné zložky (kyselina hyaluronova, peptidy, ceramidy). Keď si vyčistí pleť použijem bha sérum s kyselinou salycilovou. Tu nebudem chodiť okolo horúcej kaše, kúp si to os cosrx, lebo obsahuje aj niacinamid, ktorý póry zjemňuje... A potom už len hydratovat (sérum, esencia, krém). Samozrejme ráno použijem spf, inak by to nemalo zmysel 🙂
@janka9800 v prvom rade treba začať riešiť stravu a celkovo životosprávu, lebo inak ti nepomôže ani 20 krokova rutina ráno a večer. Treba poznať svoje telo, treba vedieť, čo ti robí a nerobí dobre vrámci stravy, či máš dostatok spánku, pohyb, žiadny stres.
@janka9800 vybudovala som si rutinu. Každý večer vyčistím pleť olejom a následne čistiacim gélom, osobne mam rada niečo čo peni ale obsahuje aj nejaké hydratačné zložky (kyselina hyaluronova, peptidy, ceramidy). Keď si vyčistí pleť použijem bha sérum s kyselinou salycilovou. Tu nebudem chodiť okolo horúcej kaše, kúp si to os cosrx, lebo obsahuje aj niacinamid, ktorý póry zjemňuje... A potom už len hydratovat (sérum, esencia, krém). Samozrejme ráno použijem spf, inak by to nemalo zmysel 🙂