Ako prestať s fajčením navždy?

Uz si viac nezapalit..

Neni to lahke. Aj ja son zavislacka. Jedine co mi pomohlo prestat bolo otehotnenie. Alee.... Prisla som o mlieko a zacala zase tak ak nahodou niekdo ma skusenost poprosim o info aj ja.

Boze baby toto riesim aj ja.dnes ma tak srdce bolelo ze infarkt plus v plucach ma brutal vie pychat ze az.telo prestan hlava prestan no proste to nedokazem fakt som moc slaba v tomto.ja fakt neviem ako prestat aj si poviem ze aspon obmedzim a po pol hodke si idem zapalit.aj muz mi hovori ze moc fajcim snazi sa aspon tak ze fajcime na polky.ale presne ako prestat fajcit na vzdy.

@johanko z dna na deň. Fajčia som roky. Môj otec fajčil roky prestal Z dňa na deň.

Presne tak - zo dňa na deň. Žiadne postupné obmedzovania, náplaste, žuvačky, terapie - proste prestať.

mala som šéfa, ktorý fajčil 40 denne, prestal z dňa na deň a kolega, ktorý sedel s ním v kancelárii tiež toľko fajčil, ale ten cmúľal cukríky asi rok namiesto cigarety. Dá sa to, len si treba tresnúť po prstoch, ak siahajú na krabičku s cigaretami

z mojej skúsenosti, ak chcete prestať, musíte byť pevne rozhodnutý.... žiadne, vyskúšam možno sa zadarí.... budem fajčiť postupne menej, alebo len každé 2 hodiny... a pod... tým som si prešla 100x a nič z toho.... vraví sa tomu, že Vám musí tzv."prepnúť v hlave".... ja som sa pevne rozhodla, keď som uznala, že dnes vôbec nie je moderné fajčiť, skôr sa fajčiari berú ako ľudia bez pevnej vôle a fajčenie je vlastne vyfukovanie peňazí do vzduchu... 😅
ja osobne som sa rozhodla, ale pomohla som si tým, že som absolvovala sedenia u lekára, čo sa zaoberá odúčaním od fajčenia... je to originál lekár v nemocnici v Nitre, žiadny šarlatán.... ja som užívala lieky na odbúranie nikotínu ( lieky na predpis, žiadne pokútne výmysly) a žula žuvačky... v tej dobe ešte náplaste a iné nebolo....nemala som žiadne "absťáky", lieky a žuvačky som postupne vysadila.... najväčší problém bolo to, že som nevedela, čo s rukami, nakoľko už nebolo treba poťahovať z cigarety a zrazu mala som neskutočne veľa času.... 😨😅 výsledok: nefajčím od 2003

@johanko len pevnou vôľou.

Super.Ďakujem vám zatiaľ za vaše odpovede.Ešte otázka pre Stanislavu111 a to,že aký liek ste užívali pri odúčaní od fajčenia a čo stál ten liek.Viem,že nejaký taký existuje.Aj ,že lekári sú na to špecialisti.No ja som z východu až,do Nitry by to bolo trochu ďaleko.Držím každému palce kto prestal fajčiť.Každý takýto človek,či už žena ,alebo muž je u mňa veľký frajer.Ešte taká otázka,že podarilo sa niekomu aspoň obmedziť fajčenie?Prajem všetkým vám krásne a požehnané vianoce.

Ešte taká otázka,že čo si myslíte o ecigaretách.

@johanko záleží od človeka. Niekomu vyhovujú, inému nie, niekto tvrdí, že je tam viac " bordelu " ako v normálnych. Kolega, čo chcel tiež prestať fajčiť, prešiel na elektronické, no sekol s tým, lebo že sa cítil horšie, no a znovu fajčí normálne...lenže on už prestať nechce.

ja nefajcim 28mesiacov,a to som bola silna fajciarka s pomocou liekov

@mihula a akych

@johanko Ahoj. Ja som vdaka biorezonancii prestala fajcit a nefajcim uz 7 mesiacov. Aj bez opakovanej terapie.

@myskahryzka ako to prebieha.ja som nad tym rozmyslala ze by som to vyskusala.

@emilia25 Trvalo to tri hodiny.. len tam lezis na kresle a ten co ti to robi, ti vlastne nastavuje vibracie tela (pristrojom, len ruky mas na takej doske) na spravnu frekvenciu. Musis si priniest jednu cigaretu, resp opalok, a na zaklade toho ti odbura tu fyzicku zavislost. Po terapii mi bolo velmi zle a zakazdym, ked som si predstavila ze si idem zapalit (lebo ta psych chut tam bola) tak mi ostalo spatne...ze az. Takze chut na cigu som nemala vobec, ale tie zvyky fajciarske 20 rocne ignorovat, to bolo tazko. No nic nezvladnutelne. Ja som tomu vobec neverila a sla som tam, len aby som mohla muzovi povedat, ze som to skusila.. No a nefajcim. A dokonca aj ritualy co som mala s cigou, ako kavicka na lavicke, som si zachovala.. a ani vtedy mi nechyba cigareta, ani ked vidim niekoho fajcit. Teraz sme mali vianocny vecierok, vsetci kolegovia okolo fajcili a nic mi nevadilo. Akurat ten smrad, co pred rokom bola pre mna krasna vona mojich milovanych cigariet 😀

A k tym liekom na odvykanie od fajcenia. Tiez som sa o nich informovala, no ked mi lekarka povedala o ake lieky ide a ze mi ich vobec neodporuca, som sa jej podakovala a povedala si, ze fajcenie mi asi skodi menej. Liek sa vola Champix, mimochodom. Moze si kazdy precitat pribalovy letak.

@myskahryzka ja by som to veru vyskusala.len ci by to zabralo.toho sa bojim ze by som hned jak odtial odidem tak si zapalim.ach jaj keby to bolo take jednoduche ze si len povie ze a teraz si uz nezapalim tak uz davno nefajcim ale bohuzial u mna to je fakt tazke.

Jediny sposob, ako prestat fajcit, je zahasit cigaretu a viac si nepotiahnut. Ziadne cigarety v aute "pre istotu..ak by nahodou to neslo vydrzat..keby som bola nervozna..atd". Ziadne vyhovorky typu, ze mam strasne nervy, tak musim, alebo vsetci fajcia, nevydrzim..Fajcenie je strasne svinstvo, fajciari vyzeraju hlupo, vdychuju smdradlavy dym a platia za to strasne prachy, zeny fajciarky posobia vulgarne, chlapy tak trochu ako socialne pripady..fajcenie je proste zlozvyk, ktory nikomu nepridava na atraktivite. Navyse je to skodlive a draheeee..Spocitaj si, kolko vyfajcis denne a kolko ta to rocne stoji.. ja som fajcila 10 rokov, cca krabicku denne a ked som si spocitala, ze dnes by som dala za cigarety cca 1200 EUR rocne, co je 12 000 EUR za tych desat rokov, prislo mi az nevolno. Vyfajcis za 10 rokov jedno kvalitne auto.. Kazdy mesiac vrazis do fajcenia tolko penazi, akoby si mala hypoteku na maly byt.. ved to je sialenstvo. Nehladaj dovody, preco to prave ty nemozes zvladnut a proste prestan. Po roku si uz na cigarety ani nespomenies. Ale cely zvysok zivota si musis uvedomovat, ze si abstinujuci fajciar, ze cigarety su droga a znamena to, ze ak si potiahnes, do par tyzdnov si spat tam, kde na zaciatku. Drzim prsty na ceste za hodnotnejsim zivotom.

@myskahryzka citala som o nom teraz na nete.tie samovrazedne myslienky to mi fakt stacilo.

@emilia25 Skusala si biorezonanciu?

Ahojte, fajcila som 10rokov uz som fajcila 1,5krabicky na den ked som prestala.... Piatok vecer som si povedala ze zajtra dofajcim tychto zopar cig a to budu posledne,manzel ma vysmial. A tak prisla sobota ...ja som dofajcila poslednu cigaretu...kupila som si skatulku cigariet aby som mala ked budem chciet... Ved skusim kolko vydrzim... A omesiac som ju datovala lebo dodnes som si nezapalila a je tomu uz aj 2rok... Moj manzel je fajciar...vobec ma nesetril...a sama som sa nevyhybala fajciarskej miestosti...uplne v pohode .... Mala som o 2dni uzkost v krku na plucach ale rychlo som urobila 30drepov aby sa mi vymenil riadne kyslik a to bola prva a posledna kriza....
Stale mi to smrdelo i ked som fajcila 😉
Velmi vam drzim prsty

@myskahryzka No ak mám pravdu povedať,tak som bol i ja raz na biorezonancii ,s priateľkou som bol až cca 50 km od bydliska.Prebiehalo to podobne,ibaže u mňa to trvalo celé cca asi pol hodinu a keď sa nemýlim,tak ja som pri tom sedel a tak mal ruky na tých platniach.Ibaže počas procedúry ma dosť vyrušoval mobil ,ktorý mi nejaký krátky čas zvonil,no napokon prestal zvoniť a to ako považujem,že preto procedúra nemala taký efekt ako som chcel.Vydržal som nefajčiť cca päť hodín.Cesta späť však bola pre mňa neskutočným utrpením.Ťahalo ma strašne na spanie,len priateľka bola v strehu a sa so mnou rozprávala.Pan boh stál pri mne,že sa nič nestalo,lebo ja som práveže šoféroval.Možno to bolo tou rezonanciou,alebo aj tým,že som od večera nepil kávu a to už bolo popoludnie,keď sme sa vracali s procedúry.Až by som mal trochu koruniek,teda euríčok,tak by som chcel ešte skúsiť tú biorezonanciu absolovať.

@myskahryzka nie neskusala len som si kupila takemagnetky do ucha.

1. Môj muž prestal fajčiť, keď v nemocnici na chodbe videl v liehu naložené v jednej fľaši pľúca fajčiara a v druhej nefajčiara. Hodil cigarety do najbližšieho koša a nikdy viac sa k nim nevrátil. Už je tomu 40 rokov.
2. Kamoška sa urážala, keď som nechcela ísť s ňou na kávu tam, kde sa fajčí. Až keď začala mať zdravotné problémy a lekár jej povedal, že má prestať fajčiť, rovnako vyhodila cigarety a z minúty na minútu fajčiť prestala. Sú tomu 2 roky.

@johanko Ak by ste chceli, dam Vam kontakt na pani u ktorej som bola ja. Je v Nitre a je maximalne seriozna. Berie polku toho, co v tych antinikotinovych centrach. Jedna s kazdym individualne a liecbu robi tak, aby ste sa k nej viac nemuseli vratit. Okrem biorezonancie sa venuje aj tcm.

Ja som tiez skusala milion krat... Raz som uz nemala cigarety a povedala som si, ze skusim vydrzat tyzden. Ked som vydrzala tyzden povedala som si, ze mesiac... Ze ciel bude zapalit si len pri prilezitosti ako posedenie s kamaratkami a taaak. Ale ze ten mesiac skusim. Po mesiaci som nejak zistila, ze skusim dlhsie ako vydrzim. Dnes to uz je cez osem rokov. Samozrejme, ze som mala aj sny ako som fajcila. Dodnes si hovorim, ze zacnem ked budem stara babka... Ale nejak uz si neviem predstavit seba s cigaretou. A ozaj, ked som mala na zaciatku chut na cigaretu, tak som doma napr robila brusaky, na zastavke ak mi zostal cas, tak som sa zabavala dvihanim sa na spickach a pod. Musim povedat, ze som dokonca schudla a mala som najlepsiu postavu aku som kedy mala. Mozno i to ma motivovalo... A zacalo sa mi lepsie dychat do schodov, co dovtedy som si myslela, ze nemam problem.

@johanko
Urcite ju vyskusaj. Manzelov otec na nu chodi a pomaha mu to. Dlhe roky fajcil a teraz uz asi mesiac nefajci a chodi na tu biorezonanciu.
Moj manzel tiez prestal fajcit. Fajcil niekolko rokov a jednoducho si povedal a dost !!! Nebudem uz fajcit!!!
Chce to len pevnu volu a plnu chladnicku zeleniny a ovocia haha,( alebo teda cukrikov 😀) lebo vzdy ked mate chut na cigaretu treba si dat nieco do ust. Drzim palce aby ste sa nevzdali a dobojovali do konca

@myskahryzka Ďakujem vám za ponuku,no ja som až od Vranova,do Nitry by to bolo cca 350 km.Ja som vtedy platil za biorezonanciu tuším,že 30 eur.Bol som vo Svidníku.