Ako prestať fajčiť?

Raz som sa po praci nezastavila v trafike po cigy a uz to bolo😁

S pomocou nicorete sprej

Tehotenstvo

Svokor , po tom čo mu deti povedali strašne smrdí odhodil balíček cigariet do betónu, práve sme betónovali základy, povedal že stačilo, bolo to 12r dozadu

Povedala som si dost a uz som si nezapalila.

Keď to píšete tak ľahko to znie .. abstaky ste nemali ? Nutkanie ísť si kúpiť ? Zapáliť ?

Jednoducho,veď stačí si len nezapáliť 🤣. Len musíš to naozaj chcieť a byť rozhodnutá/ý,že chceš naozaj prestať fajčiť. Ja síce neviem ako,alebo prečo,ale mne cca po 30 rokoch a cca 25 cigariet denne jedného pekného dňa niečo v hlave preplo a povedal som si,že koľko ľudí už prestalo fajčiť a čo keby som to skúsil aj ja. To bolo ráno,ešte som mal nejaké cigarety,tie som dofajčil a poobede o 14:30 bola posledná a odvtedy to už budú štyri roky. Zaujímavé,že prvého polroka mi to vôbec nechýbalo,až potom začalo a priznám sa,že ešte aj teraz mi to sem tam zavonia a dostanem chuť,keď niekto fajčí pri mne také cigarety čo som aj ja fajčil. Elektronické mi predtým nevadili,ale teraz mi smrdia ako keby sa niekto pri mne posr.l. 😀

niekedy som kupila krabicku rano zahodila hoci poloplnu, som mala vycitky, ked si nedam alkohoo nemam chut alkohoo nepijem
asi 15 rokov? Nefajcim lebo ked chces mat deti uz to nechces chces sa ,,precistit”

Jadnd ze boli abstaky, nutkanie...to je bezny jav, nik nepisal ze je to jednoduche, ale ze treba chciet. Ja som fajcila 30 cigariet denne, bol tk boj...

Ja som teda abstaky nemala vobec a to som fajcila krabicku denne. Nutkanie zapalit si som mala, hlavne ked som videla v telke ako niekto fajci😁 podla mna treba prestat tak ze si uz nezapalis..ziadne ze budem fajcit menej cigariet denne u mna nefungovalo.