Ako odstrániť vnútorný stres?
Ahojte žienky...niečomu nerozumiem...z ničoho nemam stres ničoho sa nebojim a predsa mam v tele taky vnutorny stres, ktory vznika ani neviem z coho...nerozumiem tomu...mate to niektora ako si s tym pomoct? :( je to neprijemne a ked sa pytam sama seba ze z coho to moze byt tak fakt neviem...
Toto som jeden cas mala ako ja. Som sa zavrela do izby a sama som sa nejako ukludnila
@devilka1 mozno podvedome nieco riesis....
skús šport - napr. beh, alebo
ľahni si a krč sa do klbka - zostaň tak niekoľko minút, alebo
choď k psychol. ktorý ťa naučí cviky na rýchle ukľudnenie sa bez liekov....nie je to jednoduché - chce to cvik a nácvik s odborníkom
Aj ja to z casu na čas mám . Tiež len také bežné problémy nemám. Netrvá to dlho prejde to tak som to nikdy neriešila.
@devilka1 panicka porucha a tetania... ani ja nemám stresy ale vnútorne stresy... neviem to ovplyvniť tiež tomu nechápem... na to zaberajú len ad, ukludnivaky... alebo sama prekonať len nie vždy sa to dá...