Ako načerpať silu pri chronickej únave?
28. aug 2021
Baby som s malým doma už 7 mesiac a cítim sa už pod psa. Totálne chronicky unavená. Už dokonca chodím spávať a s ním alebo max o pol deviatej 🤦♀️ vstávam s nim o pol ôsmej a ja som stále unavená. Nejaký recept na načerpanie sily? 🤷♀️
Aj zelezo nech ti kuknu
autor
•
28. aug 2021Baby ja skôr myslím tak psychicky 🤷♀️
Behať, športovať aj, keď sa Ti nechce pocit potom bude fajn, alebo isť niekam sama
autor
•
28. aug 2021@evamarek77 nie nemala. Ale asi fakt by mi nejaký pohyb pomohol 🤷♀️
Určite... vypnes hlavu, zvýšia sa Ti endorfíny, ale to železo si daj pozrieť dosť skoro si vyhorela🙂a magnézium si skús dávať pravidelne
Skontrolovať krvný obraz..spýtať sa lekárky na infúzky s vitamínom C