Ako mám správne užívať vitamíny?

Ja by som pozrela pribalove letaky, pripadne sa opytala v lekarni. 🙂

Oplatí sa študovať príbalové letáky, lebo je to rôzne. D-vitamín hneď po jedle, ale môže byť aj s jedlom, napríklad s polievkou, Zinok by sa mal užívať zase nalačno, ale niekomu také užívanie nerobí dobre, takže potom medzi jedlami, ale nie do plného žalúdka, skôr keď je už žalúdok prázdnejší.

Mat zdravú myseľ a zdravý sex z lásky...
Kyselina listová sa skôr uziva už počas tehotenstva, aby nevznikli vývojové vady,...

Vitamín C a zinok, užívať po jedle.. Tak ako aj vitamín D ten sa najlepšie vstrebáva v mliečnych tukoch... Všetko sú to iba vitamíny výživový doplnok čiže netreba to preháňať a skôr by som povedala ze na podporu imunity ako na otehotnenie.