Ako dlho ste sa dostávali z povrchového zápalu žíl?

Ahojte, ako dlho ste sa dostávali z povrchového zápalu žíl? Dr. povedal len, že trpezlivosť, nasadil klasickú liečbu kompresiou, detralex, octan, lioton... Zdalo sa mi, že sa to po dvoch týždňoch zlepšuje, ale znovu sa zatvrdnutie zväčšilo a trochu to zase bolí.
Ďalšia vec je pohybový režim. Jasné, viem, že každú pol hodinu sa postaviť, ale čo chôdza? Niekedy sa najmä doobeda nezastavím, dieťa, varenie, domácnosť, prechádzka... Mám sa snažiť to prerušiť a na chvíľu vyložiť nohy, alebo je to OK? Čítala som, že pohyb nezmierňovať, ale inde aj to, že oddychovejší režim. Pravdaže nie ležiaci. Aké máte skúsenosti?